बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

Two associates of terrorists arrested from Jammu and Kashmir Shopian weapons recovered

जम्मू-कश्मीर से पकड़े गए आतंकियों के दो साथी, हथियारों का जखीरा हुआ बरामद

Jyoti Malhotra arrested Who was involved in sending her to Pakistan

ज्योति मल्होत्रा को पाकिस्तान भेजने में किसका हाथ था? पुलिस ने इस शख्स को गिरफ्तार किया है

Pakistan PM Shahbaz Sharif Confession on India attack Operation Sindoor Asim Munir

पाकिस्तान के PM शहबाज शरीफ का कबूलनामा, भारत के हमले ने कैसे मचाई तबाही, सब बताया!

Asim Arun got angry at the leaders who made dirty comments on Colonel Sofia CM Yogi

कर्नल सोफिया पर गंदी टिप्पणी करने वाले नेताओं पर भड़के CM योगी के मंत्री असीम अरुण, क्या कहा?

spy arrested from uttar pradesh on charges of spying for Pakistan ISI SHAHZAD

पाकिस्तान के लिए जासूसी करने के आरोप में यूपी का एक शख्स गिरफ्तार, क्या पता चला?

Shashi Tharoor will lead the Indian delegation going to America Congress object

अमेरिका जा रहे भारत के डेलीगेशन को लीड करेंगें कांग्रेस नेता शशि थरूर, कांग्रेस ने जताया ऐतराज

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रात में हममें से कुछ लोग सोते-सोते बुदबुदाने लगते हैं. बड़बड़ाने लगते हैं. कभीधीरे तो कभी तेज़-तेज़ बात करते हैं. कुछ लोग तो एक कदम और आगे होते हैं. वो नींदमें ही चलने लगते हैं. कुछ काम करने लगते हैं. अगर आप इसे अब तक हंसी-मज़ाक की बातमान रहे थे, तो आप गलत हैं. दरअसल, ऐसा नींद से जुड़ी एक दिक्कत की वजह से होता है.इसका नाम है, पैरासोम्निया (Parasomnia). पैरासोम्निया में व्यक्ति जो सपना देख रहाहै, उससे जुड़ी चीज़ें करने या बोलने लगता है. कुछ लोग अचानक डर कर उठ भी जाते हैं.आज इसपर बात करेंगे. डॉक्टर से जानेंगे कि कुछ लोग नींद में बोलने क्यों लगते हैं?और, आखिर इसका इलाज क्या है?कुछ लोगों को नींद में बोलने की आदत क्यों होती है?ये हमें बताया डॉ. भास्कर शुक्ला ने. मेडिकल की भाषा में ऐसे डिसऑर्डर को पैरासोम्निया कहा जाता है. पैरासोम्निया यानीनींद से जुड़ी दिक्कत. नींद के दो फेज़ होते हैं. एक होता है रेम. दूसरा होता हैनॉन रेम. इस तरह पैरासोम्निया को दो तरह से बांट सकते हैं. रेम पैरासोम्निया और नॉनरेम पैरासोम्निया. दोनों के अलग-अलग लक्षण होते हैं. जैसे रेम पैरासोम्निया मेंमरीज़ जो सपना देख रहा होता है, उसे करने की कोशिश करता है. इसको ड्रीम इनैक्टमेंटभी कहते हैं. वहीं नॉन रेम पैरासोम्निया में मरीज़ एकदम से डर जाता है. नाइट टेरर्सयानी रात्रि भय होता है. नींद में चलने लगता है. इसके कई मेडिकल कारण हो सकते हैं.ये आमतौर पर चिंता की वजह से होता है, स्ट्रेस से, पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेसडिसऑर्डर से, अगर मरीज़ किसी हादसे से गुज़रा हो या वो काफी स्ट्रेस में हो. इसके अलावा कुछ सीरियस मेडिकल कंडीशंस भी होती हैं. जैसे पार्किंसन डिज़ीज़. इसमेंड्रीम इनैक्टमेंट जैसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है. मरीज़ जो देखता है, वो करने कीकोशिश करता है. जब भी अपने परिवार में या रिश्तेदारों से ये दिक्कत सुनें तो उसेइग्नोर नहीं करना चाहिए. मेडिकल हेल्प लेनी चाहिए.इसका इलाज क्या है?मोटे तौर पर हम देखें तो स्लीप हाइजीन को बेहतर करना ज़रूरी है. कैफीन लेने कीमात्रा कम कर दें. शराब पीना कम कर दें. मादक पदार्थों का सेवन कम करें. अच्छी नींदलें. एक्सरसाइज़ करें. सही समय पर सोने के लिए जाएं. रात में हल्का खाना खाएं. अपनीलाइफस्टाइल में सुधार करें. कई बार दवाइयों की ज़रूरत भी पड़ती है. डॉक्टर की सलाहके बाद ही दवाई लें. दवाइयों से हमें शॉर्ट टर्म में मदद मिल सकती है. अगर कोई औरदिक्कत है तो वह भी पकड़ में आ सकती है. फिर उस हिसाब से उसका इलाज हो सकता है.नींद में बोलना एक काफ़ी आम समस्या है. लेकिन अगर इंसान नींद में उठकर चलने, फिरनेलगे या कोई काम करने लगे तो ध्यान देने की ज़रुरत है. ऐसे में डॉक्टर से मिलें ताकिसही जांच हो सके और इलाज हो.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: मेलाटोनिन टॉफी से आती है गजब की नींद, क्या ये सेफ है?

why we talk in sleep and how to stop it

नींद में बोलने या चलने की आदत को पैरासोम्निया कहा जाता है. इसमें व्यक्ति जो सपना देख रहा है, उससे जुड़ी चीज़ें करने लगता है. 

इन वजहों से होती है नींद में बोलने की आदत, ऐसी ठीक हो जाएगी! - The Lallantop

इन वजहों से होती है नींद में बोलने की आदत, ऐसी ठीक हो जाएगी!

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The Lallantop पर मार्केट के एक्सपर्ट आपको बताएंगे कि कौन सी कंपनी में निवेश पर आपको बढ़िया रिटर्न मिलेगा. सेबी से रजिस्टर एक्सपर्ट आपको मार्केट के भरोसेमंद खिलाड़ी पर दाव लगाने में मदद करेंगे. पेश है Stock की Talk.

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Jammu and Kashmir: यह ऑपरेशन कश्मीर घाटी में चल रहे 'Operation Sindoor' का हिस्सा है.

पुलिस ने बताया कि हरियाणा सिख गुरुद्वारा प्रबंधक कमेटी (HSGMC) के प्रमुख हरकीरत सिंह ने Jyoti Malhotra को दो बार पाकिस्तान का वीजा दिलाने में मदद की.

Aamir Khan removed me from his film because I was overqualified reveals actor Daya Shankar Pandey

Gangaajal वाले Daya Shankar Pandey ने बताया कि वो Aamir Khan की एक फिल्म पर काम कर रहे थे. सेट पर आमिर से नज़र बचा रहे थे. तभी आमिर ने देख लिया और उन्हें फिल्म से हटवा दिया.

"आमिर ने मुझे फिल्म से निकलवाया, क्योंकि मैं अच्छा एक्टर था"

Chhattisgarh High Court cites adultery to reject womans maintenance plea

Chhattisgarh High Court News: हाई कोर्ट ने पति की रिवीजन पिटीशन को स्वीकार कर लिया. फ़ैमली कोर्ट के मेंटेनेंस आदेश को खारिज कर दिया. वहीं, मेंटेनेंस की राशि बढ़ाने की मांग करने वाली पत्नी की याचिका खारिज कर दी गई.

'एडल्टरस रिलेशन में रहने वाली पत्नी मेंटेनेंस की हकदार नहीं' छत्तीसगढ हाईकोर्ट ने महिला की मांग खारिज की

Pakistan released dossier alleged success of Operation Bunyanum Marsoos

Pakistan dossier operation sindoor pakistan defeat

भारत ने पाकिस्तान में ऑपरेशन सिंदूर के जरिए किए गए एयर स्ट्राइक के डिटेल्स पूरी दुनिया के साथ साझा किया है. इसमें तमाम जगहों के सैटेलाइट इमेजेज शामिल हैं. लेकिन पाकिस्तान ऐसा कोई भी सबूत देने में फेल रहा है.

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इन वजहों से होती है नींद में बोलने की आदत, ऐसी ठीक हो जाएगी!

जम्मू-कश्मीर से पकड़े गए आतंकियों के दो साथी, हथियारों का जखीरा हुआ बरामद