बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

दिग्वेश राठी-अभिषेक शर्मा भिड़ गए, 'दिल्ली के लड़के' का एग्रेशन फिर दिखा

अभिषेक शर्मा ने SRH को आसान जीत दिलाई, LSG प्लेऑफ की दौड़ से बाहर

जूनियर डॉक्टरों ने की यूट्यूबर मनीष कश्यप की पिटाई, ये रही वजह

"भारत को शरणार्थियों की मेजबानी करनी चाहिए?", सुनवाई के दौरान सुप्रीम कोर्ट की टिप्पणी

maharashtra farmer upset says shivraj singh chouhan called but

शिवराज सिंह चौहान का तो फोन आया लेकिन...' महाराष्ट्र के किसान ने किस बात पर दुख जताया?

पाकिस्तान की जगह नर्क चुनने और गालियों पर जावेद अख्तर ने क्या कहा?

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रात में हममें से कुछ लोग सोते-सोते बुदबुदाने लगते हैं. बड़बड़ाने लगते हैं. कभीधीरे तो कभी तेज़-तेज़ बात करते हैं. कुछ लोग तो एक कदम और आगे होते हैं. वो नींदमें ही चलने लगते हैं. कुछ काम करने लगते हैं. अगर आप इसे अब तक हंसी-मज़ाक की बातमान रहे थे, तो आप गलत हैं. दरअसल, ऐसा नींद से जुड़ी एक दिक्कत की वजह से होता है.इसका नाम है, पैरासोम्निया (Parasomnia). पैरासोम्निया में व्यक्ति जो सपना देख रहाहै, उससे जुड़ी चीज़ें करने या बोलने लगता है. कुछ लोग अचानक डर कर उठ भी जाते हैं.आज इसपर बात करेंगे. डॉक्टर से जानेंगे कि कुछ लोग नींद में बोलने क्यों लगते हैं?और, आखिर इसका इलाज क्या है?कुछ लोगों को नींद में बोलने की आदत क्यों होती है?ये हमें बताया डॉ. भास्कर शुक्ला ने. मेडिकल की भाषा में ऐसे डिसऑर्डर को पैरासोम्निया कहा जाता है. पैरासोम्निया यानीनींद से जुड़ी दिक्कत. नींद के दो फेज़ होते हैं. एक होता है रेम. दूसरा होता हैनॉन रेम. इस तरह पैरासोम्निया को दो तरह से बांट सकते हैं. रेम पैरासोम्निया और नॉनरेम पैरासोम्निया. दोनों के अलग-अलग लक्षण होते हैं. जैसे रेम पैरासोम्निया मेंमरीज़ जो सपना देख रहा होता है, उसे करने की कोशिश करता है. इसको ड्रीम इनैक्टमेंटभी कहते हैं. वहीं नॉन रेम पैरासोम्निया में मरीज़ एकदम से डर जाता है. नाइट टेरर्सयानी रात्रि भय होता है. नींद में चलने लगता है. इसके कई मेडिकल कारण हो सकते हैं.ये आमतौर पर चिंता की वजह से होता है, स्ट्रेस से, पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेसडिसऑर्डर से, अगर मरीज़ किसी हादसे से गुज़रा हो या वो काफी स्ट्रेस में हो. इसके अलावा कुछ सीरियस मेडिकल कंडीशंस भी होती हैं. जैसे पार्किंसन डिज़ीज़. इसमेंड्रीम इनैक्टमेंट जैसी स्थिति उत्पन्न हो जाती है. मरीज़ जो देखता है, वो करने कीकोशिश करता है. जब भी अपने परिवार में या रिश्तेदारों से ये दिक्कत सुनें तो उसेइग्नोर नहीं करना चाहिए. मेडिकल हेल्प लेनी चाहिए.इसका इलाज क्या है?मोटे तौर पर हम देखें तो स्लीप हाइजीन को बेहतर करना ज़रूरी है. कैफीन लेने कीमात्रा कम कर दें. शराब पीना कम कर दें. मादक पदार्थों का सेवन कम करें. अच्छी नींदलें. एक्सरसाइज़ करें. सही समय पर सोने के लिए जाएं. रात में हल्का खाना खाएं. अपनीलाइफस्टाइल में सुधार करें. कई बार दवाइयों की ज़रूरत भी पड़ती है. डॉक्टर की सलाहके बाद ही दवाई लें. दवाइयों से हमें शॉर्ट टर्म में मदद मिल सकती है. अगर कोई औरदिक्कत है तो वह भी पकड़ में आ सकती है. फिर उस हिसाब से उसका इलाज हो सकता है.नींद में बोलना एक काफ़ी आम समस्या है. लेकिन अगर इंसान नींद में उठकर चलने, फिरनेलगे या कोई काम करने लगे तो ध्यान देने की ज़रुरत है. ऐसे में डॉक्टर से मिलें ताकिसही जांच हो सके और इलाज हो.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: मेलाटोनिन टॉफी से आती है गजब की नींद, क्या ये सेफ है?

why we talk in sleep and how to stop it

नींद में बोलने या चलने की आदत को पैरासोम्निया कहा जाता है. इसमें व्यक्ति जो सपना देख रहा है, उससे जुड़ी चीज़ें करने लगता है. 

इन वजहों से होती है नींद में बोलने की आदत, ऐसी ठीक हो जाएगी! - The Lallantop

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IPL 2025 में LSG vs SRH का मुकाबला था. Digvesh Rathi और Abhishek Sharma के बीच बहस का वीडियो वायरल हो गया.

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LSG के बॉलर Digvesh Rathi ने SRH के ओपनर Abhishek Sharma को आउट करने के बाद एकबार फिर एग्रेसिव सेंडऑफ दिया. अभि‍षेक को उनका ये अंदाज पसंद नहीं आया और दोनों ग्राउंड पर ही भ‍िड़ गए.

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