फाइबर बेहद जरूरी, शुगर पेशेंट के लिए तो 'वरदान', पर क्या खाने से ये शरीर को मिलेगा? एक्सपर्ट से जानिए
Fibre पेट में Good Bacteria को बढ़ाता है और स्टूल आसानी से पास करने में मदद करता है. और भी बहुत से फायदे हैं इससे. डायबिटीज़ के मरीज़ हैं, तो अपने खाने में फाइबर ज़रूर शामिल करें. पर कैसे? ये सब आज एक्सपर्ट से जान लीजिए.
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