बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

दोबारा रिलीज होने के बाद भी क्यों फ्लॉप हुई 'अंदाज अपना अपना'

दी सिनेमा शो: सलमान या शाहरुख, शोज के लिए ज्यादा फीस कौन लेता है?

सरकार ने लिया जाति जनगणना कराने का फैसला, क्या हैं मायने?

CJI Khanna angry over collegium criticism 

कॉलेजियम के खिलाफ बोल रहें वकील की CJI खन्ना ने लगाई क्लास

Father said thanks after son's brilliant innings

वैभव की धुआंधार पारी पर उनके माता-पिता ने क्या कहा?

Despite the ban, Pakistani clips are going viral

बैन होने के बाद भी भारत में वायरल हो रहे पाकिस्तानी क्लिप

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(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)सिया की उम्र 30 साल है. वो पिछले कुछ महीनों से बहुत परेशान हैं. क्योंकि वो जब भीसुबह सोकर उठती हैं तो उनकी कमर में तेज़ दर्द हो रहा होता है. ज़्यादातर उनकी आंखइसी दर्द की वजह से खुलती है. अब उठने के बाद जब वो चलती-फिरती हैं तब उनका दर्दथोड़ा कम हो जाता है. पर कई बार ये दिन में भी हल्का-हल्का बना रहता है. शुरुआत मेंसिया को लगा था कि ऐसा उनके गद्दे की वजह से हो रहा है. तो उन्होंने अपना गद्दा बदललिया. खूब महंगा वाला गद्दा खरीदा. पर उससे भी कोई फ़ायदा नहीं है, कमर दर्द फिर भीबना रहा. दर्द से निपटने के लिए वो कई बार पेन किलर खा लेती हैं, पर उनको डर है किज़्यादा पेन किलर खाने से उनकी किडनियों पर असर पड़ सकता है. इसलिए वो हमारी मददचाहती हैं. सिया चाहती हैं कि हम डॉक्टर्स से बात कर के पता लगाएं कि सुबह सोकर उठने के बादकमर दर्द किन वजहों से हो सकता है और क्या ये कोई ख़तरे की बात है. साथ ही उन्हेंकुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में भी बताएं जिनसे आराम मिल सकता है. तो जी बिल्कुलबताएंगे. पर सबसे पहले जान लेते हैं सुबह होने वाले इस दर्द के कारण.सुबह सोकर उठने के बाद कमर में दर्द क्यों होता है?ये हमें बताया डॉक्टर राजीव ठुकराल ने.-सुबह सोकर उठने पर कमर दर्द होना नॉर्मल नहीं है.-आमतौर पर जब इंसान सो रहा होता है तो कमर को आराम मिलता है.-इसलिए दर्द नहीं होना चाहिए.-पर अगर आपकी मांसपेशियां कमज़ोर हैं तो ऐसा हो सकता है.-कभी-कभी अगर एक ख़ास तरह का आर्थराइटिस जिसे एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस कहते हैं,इसके होने पर कमर में दर्द होता है.-या कोई और किस्म का गठिया हो तब भी ऐसा होता है.-कई बार डिस्क या कनाल स्टेनोसिस की प्रॉब्लम होने पर, जिसका इलाज न किया गया हो,उसमें भी दर्द होता है.-ये तीन-चार कारण हैं जिनकी वजह से सुबह-सुबह दर्द होता है.-पर इसकी जांच ज़रूर करवानी चाहिए.किन लक्षणों को देखकर डॉक्टर को दिखाने की ज़रुरत पड़ती है?-अगर कमर में दर्द सिर्फ़ सोकर उठने के बाद होता है और 5 मिनट में ठीक हो जाता है.-तो ऐसा आमतौर पर शरीर और मांसपेशियों की कमज़ोरी के कारण होता है.-पर अगर साथ में बाकी जोड़ों में भी दर्द या सूजन है तो डॉक्टर से मिलें.-या अगर उठने के बाद आधे घंटे से ज़्यादा अकड़न रहती है जब तक शरीर को थोड़ी गर्माहटनहीं मिल जाती.-तब ये गठिया होने का संकेत हो सकता है.-ऐसे में डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है.-अगर रात को भी दर्द हो रहा और सुबह भी दर्द हो रहा है तो ये इन्फेक्शन के कारण होसकता है.-जैसे रीढ़ की हड्डी का ट्यूबरकुलोसिस.-अगर ये दर्द सिर्फ़ कमर में न होकर पांव में भी जाए तो इसका मतलब है कि आपकी नसोंपर दबाव पड़ रहा है.-ये दर्द कमर से शुरू तो हो रहा है पर नसों पर दबाव पड़ने के कारण पैरों तक जा रहाहै.-ऐसे में डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं.किन तरह की एक्सरसाइज से आराम मिल सकता है-अगर ये पता चल जाए कि कोई इन्फेक्शन, डिस्क की प्रॉब्लम या गठिया नहीं है.-दर्द का कारण केवल कमज़ोर मांसपेशियां हैं तो ऐसे में कुछ बहुत सिंपल एक्सरसाइज मदद कर सकती हैं.-ऐसे दर्द के लिए 3 योग आसन बहुत अच्छे होते हैं.-पहला है पवनमुक्तासन.-इसमें सीधा लेटकर, घुटनों को मोड़कर अपने पेट तक दबाकर रखते हैं.-कुछ समय के लिए रखते हैं.-फिर छोड़ देते हैं.-दूसरा है सेतु बंधासन.-इसको ब्रिजिंग पोज़ भी कहा जाता है.-इसमें सीधा लेटकर कमर को उठाया जाता है.-तीसरा है भुजंगासन या नौकासन.-इसमें पेट के बल लेटकर हाथ के सहारे से या बिना सहारे से सिर और छाती को पीछे कीतरफ़ उठाया जाता है.इलाज-कमर दर्द के केस में डॉक्टर को दिखाना बहुत ज़रूरी है.-क्योंकि डॉक्टर जांच कर के पता लगा सकता है कि कमर दर्द किस कारण से हो रहा है.-कारण पता चल जाए तो उसका इलाज आसान है.-जहां कारण साफ़ हो वहां उसका ख़ास इलाज हो सकता है.-अगर कारण कोई इन्फेक्शन है तो उसका इलाज करने से दर्द ठीक हो जाता है.-पर अगर इनमें से कोई कारण नहीं है तो जो योग आसन बताए गए हैं वो करें.तो भई अगर आपके भी कमर में सुबह उठने के बाद दर्द होता है तो इसे हल्के में न लें.डॉक्टर साहब ने तो साफ़ कह दिया है कि एक बार जांच करवा लें. असली वजह पता चल जाए तोउसी हिसाब से इलाज हो सकता है. बिल्कुल सही बात है, अगर रातभर कमर को आराम देने केबाद भी दर्द हो रहा है तो ध्यान देने की ज़रुरत, इसलिए देरी न करें. 

सेहत: लल्लनटॉप ने खुद देखा, रोबोट्स से कैसे सर्जरी करवाते हैं डॉक्टर्स, प्रोसेस हैरान करेगा

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कमर दर्द के केस में डॉक्टर को दिखाना बहुत ज़रूरी है

सुबह सोकर उठने के बाद कमर में दर्द होता है? तुरंत डॉक्टर को दिखाएं - The Lallantop

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सुबह सोकर उठने के बाद कमर में दर्द होता है? तुरंत डॉक्टर को दिखाएं

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Pahalgam Attack के बाद इन एक्टर्स के इंस्टाग्राम अकाउंट्स भारत के खिलाफ प्रोपोगैंडा के साथ-साथ धार्मिक उन्माद फैला रहे थे.

भारत का 'इंस्टा वॉर': माहिरा, हानिया और अली ज़फर के अकाउंट ब्लॉक

IPL 2025 MS Dhoni reply create suspense on playing next ipl

mahendra singh dhoni ipl retirement chennai super kings

CSK के कप्तान MS Dhoni ने IPL से रिटायरमेंट को लेकर सस्पेंस बरकरार रखा है. Punjab Kings के खिलाफ मैच से पहले Danny Morrison के सवाल पर उन्होंने मजाकिया लहजे में जवाब दिया. उनके जवाब ने फिर से फैन्स को कयास लगाने पर मजबूर कर दिया है.

'मुझे नहीं पता, अगला मैच खेलूंगा या नहीं', IPL से रिटायरमेंट पर धोनी का जवाब सुन फैंस टेंशन में

Pakistan Senator Provocative Remarks, Says First Brick Of The New Babri Masjid Laid by Pakistani Soldiers

Pak Senator Provocative Remark: पलवाशा मोहम्मद ज़ई खान ने उच्च सदन (एवान-ए-बाला) में बयान दिया है. वीडियो में वह यह कहती भी दिख रही हैं कि भारतीय सेना में शामिल सिख सैनिक पाकिस्तान पर हमला नहीं करेंगे.

"बाबरी मस्जिद की पहली ईंट पाक सैनिक रखेंगे..." पाकिस्तानी सांसद ने उगला ज़हर

India Shuts Airspace for Pak Run flights After Pahalgam attack Talks With US

India-Pak Tension: इससे पहले भारत ने पाकिस्तानी विमानों के लिए अपना एयर स्पेस बंद कर दिया था. जिसके बाद पाकिस्तानी को अब लंबे हवाई मार्ग का इस्तेमाल करना पड़ेगा. उधर अमेरिकी विदेश मंत्री मार्को रूबियो ने भारतीय विदेश मंत्री एस जयशंकर को फोन कर सरहद पर तनाव कम करने की गुजारिश की.

भारत-पाक टेंशन में US की एंट्री,  ISI के DG को NSA का जिम्मा, LoC पर फिर गूंजे गोले

Turkey Istanbul Shop Sign Targets Indians Pakistanis Bangladeshis No Discount Warning

Istanbul Shop Sign Targets Indians Pakistanis Bangladeshis

वायरल वीडियो कुछ दिन पुराना है. जिसे 'nawab_the_city_explorer' नाम के यूजर ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया था. उन्होंने कैप्शन में लिखा, “मैंने इस्तांबुल में दक्षिण एशियाई लोगों के लिए 'नो डिस्काउंट' का साइनबोर्ड देखा.”

इस रेस्तरां ने नोटिस चिपकाया, 'भारतीय और पाकिस्तानी डिस्काउंट न मांगें'

Lallantop kitabwala Mass Firing of Judges in India India Judiciary Quietly Forcing Judges to Retire

प्रशांत और चित्राक्षी ने मीडिया रिपोर्ट्स के हवाले से बताया कि साल 2009 से 2024 के बीच पांच हाई कोर्ट में "मास फायरिंग" के कई मामले सामने आए. एक साथ 12 जजों को रिटायर करने के आदेश जारी किए गए. लगभग 100 जज इस प्रक्रिया का शिकार हुए.

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