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Why are vitamins important and what diseases are caused by its deficiency

खाने में विटामिन की कमी हो तो कई शारीरिक परेशानियां घेर लेती हैं. दरअसल विटामिन हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. यानी बीमारियों से लड़ने की हमारी ताकत को बढ़ाता है. हमारे विकास में मदद करता है. 

विटामिन की कमी से कई बीमारियों का खतरा, दिमाग से लेकर हड्डियों तक पड़ता है असर - The Lallantop

कुल 13 तरह के Vitamins हैं. शरीर में ये अलग-अलग भूमिका निभाते हैं. अगर किसी विटामिन की कमी हो जाए, तो क्या-क्या दिक्कतें हो सकती हैं? डॉक्टर से जानिए.