बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

ramgopal yadav clarifies casteist remark on vyomika singh

व्योमिका सिंह पर जातिसूचक टिप्पणी पर रामगोपाल यादव की सफाई, क्या कहा जानिए?

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तुर्किए की बड़ी कंपनी पर इंडिया का बड़ा एक्शन, पाकिस्तान को भाई बताना मंहगा पड़ गया

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सिंधु जल संधि पर पाकिस्तान का पत्र, जयशंकर की शर्त से चिंता बढ़ जाएगी

shah rukh khan spotted in london during avengers doomsday shoot

शाहरुख खान पिछले दिनों लंदन में देखे गए, जहां Avengers:Doomsday का शूट चल रहा है

सेहत: जली स्किन पर तुरंत बर्फ लगाने की गलती न करें!

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ड्रोन फुटेज में हाथ में बंदूक लिए दिखा आतंकी

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हमारे एक पाठक हैं कमलेश. आगरा में रहते हैं. पिछले दिनों हमें उनका मेल आया. मेलमें कमलेश बताते हैं कि उनका एक बेटा है जिसे दिन में तो ठीक दिखाई देता है. लेकिन,रात आते-आते उसे दिखाई देना कम होने लगता है. बच्चे की परेशानी बढ़ी तो कमलेश उसेडॉक्टर के पास ले गए. जांच के बाद डॉक्टर ने बताया कि उनके बच्चे को NightBlindness हो गई है. Night Blindness यानी रतौंधी. आपने इस बीमारी के बारे में कभीन कभी सुना ही होगा. डॉक्टर ने कमलेश से ये भी कहा कि उनके बच्चे को सही सेविटामिनA नहीं मिला. इस वजह से उसे ये दिक्कत हुई है.रतौंधी तो सिर्फ एक बीमारी है. खाने में विटामिन की कमी हो तो कई तरह की शारीरिकपरेशानियां घेर लेती हैं. दरअसल विटामिन हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. यानीबीमारियों से लड़ने की हमारी ताकत को बढ़ाता है. हमारे विकास में मदद करता है.ज्यादातर विटामिन हमें खाने से ही लेने होते हैं. क्योंकि, हमारा शरीर इन्हें खुदसे पैदा नहीं कर सकता. जो विटामिन प्रोड्यूस होते भी हैं, वो बहुत ही कम मात्रा मेंहोते हैं.कुल 13 तरह के विटामिन हैं. विटामिन A, विटामिन B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12,विटामिन C, विटामिन D, विटामिन E और विटामिन K. अलग-अलग विटामिन शरीर में अलग-अलगभूमिका निभाते हैं. एक व्यक्ति को सेहतमंद रहने के लिए हर विटामिन की जरूरत होतीहै. लेकिन, सीमित मात्रा में. ये भी पढ़ें- क्या विटामिन डी की कमी से कैंसर हो सकता है?हम डॉक्टर से जानेंगे कि विटामिंस हमारे लिए जरूरी क्यों हैं? अगर शरीर में किसीविटामिन की कमी हो जाए, तो क्या-क्या दिक्कतें हो सकती हैं? और, विटामिन को उचितमात्रा में लेना ही क्यों जरूरी है?VITAMINS हमारे लिए जरूरी क्यों हैं?विटामिंस हमारे शरीर के लिए बहुत अहम हैं. ये हमारे खाने में पाए जाते हैं.विटामिंस को विटामिन A, विटामिन B कॉम्प्लेक्स, विटामिन C, विटामिन D, विटामिन E,विटामिन K और विटामिन बायोटिन में बांट सकते हैं. ये बहुत सारे विटामिंस हैं, जोप्राकृतिक रूप से हमारी डाइट में होते हैं. विटामिंस की कमी से कई बीमारियां होसकती हैं. विटामिन ज्यादा लेने से भी परेशानियां हो सकती हैं. विटामिंस हमारे लिएबहुत फायदेमंद हैं. सेल्युलर मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में विटामिंस की अहम भूमिका है.सेल्युलर मेटाबॉलिज्म यानी सेल्स का मेटाबॉलिज्म. इससे एनर्जी पैदा होती है और शरीरके सारे काम होते हैं. इसलिए विटामिन लेना सख्त जरूरी है. VITAMINS की कमी से क्या होता है?विटामिन की कमी से बहुत परेशानियां हो जाती हैं. जैसे विटामिन A की कमी से आंखों कीपरेशानी होती है. Night Blindness यानी रतौंधी हो सकती है. विटामिन B1 की कमी सेबेरीबेरी बीमारी होती है. इसमें दिल और नसें कमजोर हो जाती हैं. विटामिन सी (Vitamin C) की कमी से स्कर्वी हो जाता है. स्कर्वी में मसूढ़ों से खूननिकलता है. विटामिन D की कमी से रिकेट्स या ऑस्टियोमलेशिया जैसी बीमारियां हो सकतीहैं. रिकेट्स में हड्डियां कमजोर और नरम होकर मुड़ जाती हैं.  विटामिन डी की कमी सेकई और दिक्कतें हो सकती हैं. डिप्रेशन और मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं. विटामिन Kकी कमी से खून से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं. लिहाजा हर तरह के विटामिंस सख्त ज़रूरी हैं. इनकी कमी से बहुत गंभीर बीमारियां भीहो सकती हैं. कुछ विटामिंस सीधे हमारे दिमाग के काम पर असर डालते हैं. जैसे विटामिनबी कॉम्प्लेक्स में एक विटामिन नायसिन होता है. नायसिन की कमी से डिमेंशिया,डायरिया और डर्मेटाइटिस हो सकता है. डिमेंशिया भूलने की एक बीमारी है. इससे पीड़ितव्यक्ति रोजमर्रा के काम भी भूलने लगता है. वहीं डर्मेटाइटिस स्किन से जुड़ी दिक्कतहै. इसमें स्किन पर फफोले पड़ जाते हैं. विटामिन बी की कमी से न्यूरोपैथी हो सकतीहै. न्यूरोपैथी में शरीर के किसी भी अंग पर नसें खराब हो जाती हैं यानी विटामिन कीकमी हमारे दिमाग के काम पर सीधा असर डालती है.विटामिन की अधिकता भी नुकसानदेहयाद्दाश्त दिमाग के काम का ही एक हिस्सा है. डिमेंशिया न हो, इसके लिए पर्याप्तमात्रा में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स लेना जरूरी है. हर विटामिन एक निश्चित मात्रामें लेना चाहिए, जो हमें खाने से मिले. प्राकृतिक रूप से मिलने वाले विटामिन हमारेशरीर की जरूरत हैं. इनको पिल्स या टैबलेट के रूप में आर्टिफिशियल तरीके से भी लियाजाता है. इन्हें सिर्फ विटामिन की कमी होने पर ही लेना चाहिए. विटामिन की अधिकता हो जाए तो भी कई दिक्कतें हो सकती हैं. जैसे बीटा कैरोटीन. येविटामिन A का घटक है. इसे ज्यादा लेने से फेफड़ों के कैंसर का रिस्क बढ़ जाता है.इसी तरह नायसिन की कमी से डिमेंशिया का रिस्क बढ़ता है. लेकिन इसे ज्यादा लेने परदिल से जुड़ी बीमारियां बढ़ सकती हैं. लिहाजा विटामिन को बहुत अधिक लेना भी सहीनहीं है. आप सीमित मात्रा में प्राकृतिक तरीके से ही विटामिन लें.अब ये तो आप जान ही गए हैं कि विटामिन हमारे लिए कितने अहम हैं. ऐसे में इन्हेंअपनी डाइट में शामिल करना जरूरी है. इसके लिए आप गाजर, पपीता, शकरकंद, पालक,सोयाबीन, फल और हरी सब्जियां खाएं. डेयरी प्रोडक्ट्स लें. अंडा, मछली, चिकन औरखट्टे फलों को भी अपने खाने में शामिल करें. ध्यान रखिए, आपकी डाइट में हर पोषकतत्व पर्याप्त मात्रा में होना जरूरी है.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: बहुत ज्यादा पसीना आने का क्या मतलब है? क्या इसके फायदे भी हैं?

Why are vitamins important and what diseases are caused by its deficiency

खाने में विटामिन की कमी हो तो कई शारीरिक परेशानियां घेर लेती हैं. दरअसल विटामिन हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. यानी बीमारियों से लड़ने की हमारी ताकत को बढ़ाता है. हमारे विकास में मदद करता है. 

विटामिन की कमी से कई बीमारियों का खतरा, दिमाग से लेकर हड्डियों तक पड़ता है असर - The Lallantop

कुल 13 तरह के Vitamins हैं. शरीर में ये अलग-अलग भूमिका निभाते हैं. अगर किसी विटामिन की कमी हो जाए, तो क्या-क्या दिक्कतें हो सकती हैं? डॉक्टर से जानिए.

विटामिन की कमी से कई बीमारियों का खतरा, दिमाग से लेकर हड्डियों तक पड़ता है असर

BJP MP faggan singh kulaste controversial statement After vijay shah and deputy CM jagdish devda

BJP सांसद फग्गन सिंह कुलस्ते 'Operation Sindoor' पर अपनी प्रतिक्रिया दे रहे थे. इस दौरान वे आतंकवादियों को ‘अपना’ कह बैठे. इससे पहले मंत्री विजय शाह और डिप्टी सीएम देवड़ा भी विवादित बयान दे चुके हैं.

BJP सांसद फग्गन सिंह कुलस्ते की फिसली जुबान, पाकिस्तानी आतंकियों को कहा 'हमारे'

India Pakistan ceasefire Pahalgam attack Operation Sindoor Owaisi shashi Tharoor netanagri

Netanagri

पाकिस्तान को सबक सिखाने के बीच पत्रकार ने ओवैसी की तारीफ पर क्या दुख जताया? जब भारत ने पाकिस्तान के 35 ठिकानों की पहचान की थी तो सिर्फ 9 को ही क्यों निशाना बनाया गया? ऐसे कई सवालों के दिलचस्प जवाब मिलेेंगे नेतानगरी में.

नेतानगरी: भारत-पाकिस्तान के बीच सीजफायर से लोगों के गुस्से का जिम्मेदार कौन? क्रेडिट लेने ट्रंप क्यों कूदे?

Saina Nehwal on PV Sindhu Coach Pullela Gopichand Olympic medal victory and Indian badminton GITN

Guest in the Newsroom

सायना ने भारत में बैडमिंटन के हालात और सिस्टम को लेकर अपनी शिकायतें भी सुनाईं. उन्होंने ओलंपिक मेडल जीतने की असली कहानी भी सुनाई. देखिए Guest in the Newsroom का पूरा एपिसोड.

गेस्ट इन द न्यूजरूम: सायना नेहवाल ने पीवी सिंधु-गोपीचंद से झगड़े, शाहरुख खान से मुलाकात को लेकर क्या बताया?

Asim Arun on Colonel Sofiya Qureshi and Vyomika Singh related controversial statements

Colonel Sofia Qureshi और Wing Commander Vyomika Singh को लेकर बयानबाजी हुई. इस पर IPS अधिकारी रहे और वर्तमान में UP Minister Asim Arun ने नाराजगी जताई है. उन्होंने सेना के समर्थन में एक लंबा पोस्ट लिखा है और बयानबाजी करने वाले नेताओं पर कार्रवाई करने की मांग की है.

'सोफिया कुरैशी-व्योमिका सिंह पर दो नेताओं ने गंदा बोला, हो एक्शन... ' बोले योगी के मंत्री असीम अरुण

Neeraj chopra and coach zen zelezny crossed 90m barrier doha diamond league inside story

Neeraj Chopra ने दोहा डायमंड लीग में 90.23 मीटर का थ्रो किया. वह बीते कई सालों से 90 मीटर पार जैवलिन फेंकने की कोशिश कर रहे थे. लेकिन उन्हें कामयाबी अब मिली है.

नीरज चोपड़ा ने 4 महीने में ऐसा क्या किया कि कतर में उनका भाला 90 मीटर से भी आगे जा गिरा?

Saina Nehwal mother Usha Rani behind her success

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2012 London Olympics में ब्रॉन्ज मेडल जीतने वाली Saina Nehwal देश की करोड़ों लड़कियों के लिए प्रेरणा हैं. पर सायना के चैंपियन बनने के इस सफर में उनकी मम्मी का बहुत बड़ा हाथ है. बचपन में मां खुद गेम के बाद उनकी मालिश करती थीं.

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