बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

punjab got a new batting sensation in ipl 2025 prabhsimran singh 

IPL 2025: पंजाब को मिला नया स्टार बल्लेबाज, नाम प्रभसिमरन सिंह

rahul gandhi at brown university sikh man asks him about 1984 riots

1984 के दंगों पर सिख युवक ने सवाल पूछा, क्या बोले राहुल गांधी?

ipl 2025 why rishabh pant is becoming angry during matches

आखिर क्यों भड़क जा रहे हैं ऋषभ पंत? क्या है गुस्से की वजह?

ipl 2025 riyan parag back to back sixes against Kolkata Knight Riders

IPL 2025: रियान पराग ने ऐसे छक्के मारे, लोगों ने कहा 'धागा खोल दिया'

tarikh lallantop what is condition of hindu temples in pakistan

तारीख: पाकिस्तान में मौजूद हिंदू मंदिर आज किस हाल में हैं?

बीच कॉन्सर्ट में सोनू निगम ने ऐसा क्या कहा जो FIR दर्ज हो गई?

Latest Videos

लेटेस्ट वीडियो

प्रशांत का दो महीने पहले एक्सिडेंट हुआ था. उसका बायां हाथ टूट गया था, फिरप्लास्टर चढ़ा. अब आप में से जिन-जिन लोगों को कभी लाइफ में प्लास्टर लगा है, उन्हेंएक बात तो पता होगी. क्या भयानक खुजली होती है. प्रशांत हो भी होती थी. तो प्रशांतपेंसिल या किसी नुकीली चीज़ से खुजला लेता था. कई दिनों तक ऐसा करने के बाद प्रशांतको वहां दर्द होना शुरू हो गया. प्लास्टर था, तो अंदर देख भी नहीं पाता था.जब दर्द और खुजली बहुत ज़्यादा बढ़ गई, तो प्रशांत डॉक्टर के पास गया. पता चला कि उसेघाव हुआ था और वहां इन्फेक्शन फैल गया. ऐसा क्यों हुआ? क्योंकि प्रशांत नुकीलीचीज़ें प्लास्टर के अंदर डालता था. अब ये गलती बहुत आम है. सिर्फ़ ये गलती नहीं.हड्डी टूटने के बाद लोग बहुत सारी ऐसी ग़लतियां करते हैं, जिनसे लेने के देने पड़सकते हैं. क्या हैं वो ग़लतियां, जो आपको फ्रैक्चर के बाद हरगिज़ नहीं करनी हैं, चलिएजानते हैं.फ्रैक्चर के बाद ये ग़लतियां न करेंइन गलतियों के बारे में और जानने के लिए हमने बात की डॉक्टर दिनेश से.डॉक्टर दिनेश लिम्बाचियां, ऑर्थपीडिक. गांधी लिंकन हॉस्पिटल, गुजरातपहली गलती# फ्रैक्चर के बाद कुछ लोग डॉक्टर की सलाह नहीं लेते. आसपास नीम-हकीम से सलाह लेकरपट्टा लगवा लेते हैं.# ऐसी स्थिति में जब एक-दो महीने के बाद पट्टा हटता है, तो हड्डी तो शायद जुड़ चुकीहोती है, पर वो सही पोजिशन में नहीं बैठी हुई होती है.# फ्रैक्चर के पहले आपका हाथ या पैर जिस कैपेसिटी से काम करता था, वो नहीं होता.# कई बार पूरी ज़िंदगी हड्डी डिफॉर्म रहती है.दूसरी गलती# डॉक्टर की सलाह को पूरी तरह से फॉलो नहीं करना.# फ्रैक्चर का इलाज डॉक्टर दो तरह से करते हैं. या तो प्लास्टर लगाकर या सर्जरीकरके.# दोनों केसेज़ में एक से डेढ़ महीने केयर करने को कहा जाता है.# सर्जरी के बाद दवाई लेने और एक्सरसाइज़ करने को कहा जाता है. जहां ऑपरेशन कियाहोता है, उसकी केयर करने को कहा जाता है.फ्रैक्चर के बाद रुटीन पहले के जैसा होने में 4 से 6 महीने लग सकते हैं# केयर ठीक से न करने की वजह से आपको इन्फेक्शन हो सकता है.# आसपास के जॉइंट अकड़ सकते हैं.# प्लास्टर के केस में सही केयर न मिलने पर हड्डी अपनी जगह से हिल सकती है और सहीसे नहीं जुड़ती.तीसरी गलती# कैल्शियम और विटामिन-डी की मात्रा ख़ुराक में कम होना.# फ्रैक्चर होने के बाद कैल्शियम और विटामिन-डी के सप्लीमेंट दिए जाते हैं, लेकिनकई बार ख़ुराक में उनके सोर्स- जैसे दूध, हरी सब्ज़ी, अंडे कम होते हैं.चौथी गलती# शराब, सिगरेट, तंबाकू का सेवन लंबे टाइम तक करना.# फ्रैक्चर होने के बाद इसे कम से कम कर देना चाहिए.# ये चीज़ें हड्डी जोड़ने के नेचुरल प्रोसेस को स्लो कर देती हैं.# इससे हड्डी न जुड़ने की या टाइम से न जुड़ने की तकलीफ़ होती है.तंबाकू, सिगरेट अवॉयड करिएपांचवीं गलती# डॉक्टर फ्रैक्चर होने के बाद हर कुछ दिन में चेकअप के लिए बुलाते हैं, पर पेशेंटजाते नहीं.# फ्रैक्चर के बाद रुटीन पहले के जैसा होने में 4 से 6 महीने लग सकते हैं.# उस दौरान आपको रुटीन इंटरवल पर हॉस्पिटल जाना होता है. ताकि हड्डी जुड़ने केप्रोसेस को मॉनिटर किया जा सके.# बीच में अगर कोई दवाई बदलने की ज़रूरत है, तो डॉक्टर बताते हैं. ताकि हड्डी जुड़नेका प्रोसेस नेचुरल तरीके से चलता रहे.# रेगुलर चेकअप के लिए ज़रूर जाएं.कौन-सी ग़लतियां आपको अवॉइड करनी हैं, ये तो जान गए. पर ऐसी कौन-सी टिप्स हैं, जोफ़िज़ियोथेरेपिस्ट फ्रैक्चर के बाद लोगों को देते हैं, ताकि हड्डियां सही से हील करसकें. ये जान लेते हैं फ़िज़ियोथेरेपिस्ट डॉक्टर निशांत से.डॉक्टर निशांत तेजवानी,फिजियोथेरेपिस्ट, गुजरात# जब प्लास्टर बंधा हो, तो फैट रिच फ़ूड यानी चर्बी वाले पदार्थ कम लेने चाहिए.# कैल्शियम रिच फ़ूड लेने चाहिए. जैसे बादाम, हरी सब्जियां, दूध, चीज़ वगैरह.# हड्डियों में कैल्शियम का लेवल बढ़ने से हड्डियां जल्दी जुड़ती हैं.# कभी भी पेशेंट को डॉक्टर की सलाह के बिना लगाए हुए प्लास्टर को, पट्टे को याब्रेस को नहीं हटाना चाहिए.# बिना डॉक्टर की सलाह के उस जगह पर किसी भी पदार्थ से रगड़कर मालिश नहीं करनीचाहिए, न ही उस जगह को खींचकर सीधा करना चाहिए. अगर उस जॉइंट में मूवमेंट नहीं है,तो वहां जोर लगाकर खुद से मोड़ने की कोशिश नहीं करना चाहिए.# धूप सेंकना बहुत ज़रूरी है.# हड्डियों में विटामिन-डी मेन्टेन करने के लिए धूप ज़रूरी है.# इससे विटामिन डी-3 मिलता है.विटामिन डी के लिए ये चीज़ें खा-पी सकते हैं# फ्रैक्चर ठीक करने के लिए विटामिन-डी ज़रूरी होता है.# सुबह 11 बजे से 2 बजे तक के बीच में 20 मिनट से आधा घंटा तक धूप में बैठिए.# धूप सेंकते समय ध्यान रहे कि टूटी हुई हड्डी या वो एरिया खुला हुआ हो.# कपड़े कम से कम रखिए, ताकि धूप शरीर में डायरेक्ट लग पाए.# प्लास्टर खुलने पर मांसपेशियों में जकड़न पैदा हो जाती है. इस जकड़न को दूर करने केलिए फ़िजियोथेरेपिस्ट द्वारा बताई गई स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज़ करिए.# प्लास्टर निकलने के बाद फ्रैक्चर वाली जगह सूजन आ जाती है और दर्द होता है. इससमय फ़िजियोथेरेपिस्ट की सलाह के अनुसार कॉल्ड पैक (बर्फ़) की सिंकाई या हॉट पैक(गर्म) की सिंकाई करिए. राहत मिलेगी.अगर आप चाहते हैं कि फ्रैक्चर के बाद आपकी हड्डियां सही-सलामत रहें, तो इन बातों काज़रूर ध्यान रखिए.--------------------------------------------------------------------------------वीडियो

Mistakes you should avoid after a bone fracture

types of bone fracture, bone fracture symptoms, bone fracture healing, bone fracture definition, bone fracture medicine name, bone fracture classification, 8 types of fractures, causes of fracture, हड्डी टूटने पर परहेज, हड्डी टूटने पर क्या नहीं खाना चाहिए, प्लास्टर काटने के बाद क्या करे, हाथ की हड्डी टूटने पर, हड्डी जोड़ने का मंत्र, जांघ की हड्डी टूटने पर, टूटी हड्डी का ऑपरेशन, टूटी हड्डी जोड़ने में कितना समय लगता है

अगर हड्डी टूटी है, तो भूलकर भी ये गलतियां न करें - The Lallantop

हड्डी जल्द से जल्द पहले जैसी कैसे बन सकती है? 

अगर हड्डी टूटी है, तो भूलकर भी ये गलतियां न करें

punjab got a new batting sensation in ipl 2025 prabhsimran singh

PBKS के लिए सलामी बल्लेबाज प्रभसिमरन सिंह ने 48 गेंदों पर 91 रन बनाए.

amid tensions with pakistan after pahalgam attack japan offers india to join gcap programme

Pakistan के साथ सीमा पर तनाव के बीच India के लिए Japan से अच्छी ख़बर आई है. चीन के छठवीं पीढ़ी के J-36 Stealth फाइटर जेट का सामना करने के लिए जापान ने भारत को Global Combat Air Programme यानी GCAP में शामिल होने का ऑफर दिया है.

GCAP में भारत को न्योता; छठी पीढ़ी के फाइटर जेट प्रोजेक्ट से पाकिस्तान-चीन की बढ़ी टेंशन

दंगों में कांग्रेस पार्टी की जवाबदेही के बारे में पूछे जाने पर, राहुल गांधी ने स्वीकार किया कि कई गलतियां तब हुईं जब वह राजनीति में नहीं थे.

27 करोड़ रुपये की भारी भरकम कीमत पर चुने गए ऋषभ पंत इस सीज़न में फॉर्म से जूझ रहे है.

Three childrens rescued frome house in spain locked since covid outbreak

Spain Oveido three children lockdown covid outbreak

Spain के Oviedo शहर से एक बेहद दर्दनाक घटना सामने आई है. यहां 8 साल की दो जुड़वां बहनें और उनके 10 साल के एक भाई को रेस्क्यू किया गया है. इन्हें इनके पैरेंट्स ने Covid-19 लॉकडाउन के नाम पर लगभग चार साल से घर में बंद रखा था.

'कोरोना काल' से घर में बंद थे तीन बच्चे, पुलिस ने अपने ही मां-बाप के चंगुल से बचाया

207 रनों के लक्ष्य का पीछा करते हुए, 8वें ओवर में RR 72/5 विकेट खो चुकी थी तभी पराग ने मोर्चा संभाला.

Advertisement

अगर हड्डी टूटी है, तो भूलकर भी ये गलतियां न करें

हड्डी जल्द से जल्द पहले जैसी कैसे बन सकती है?

IPL 2025: पंजाब को मिला नया स्टार बल्लेबाज, नाम प्रभसिमरन सिंह