बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

भारत की जवाबी कार्रवाई, क्या लाहौर में दोबारा हुआ हमला?

ऐसे जवाब देगा भारत, पूर्व चीफ ने बताया

पाकिस्तान के सभी ड्रोन हमले नाकाम

Foreign Secy Vikram Misri Exposes Pakistan Terror Links

विदेश सचिव ने दिखाई फोटो, दुनिया के सामने पाकिस्तान की पोल खोल दी

Indias Air Defence Shoots Down All Threats

महिला अफसरों ने जवाबी कार्रवाई को लेकर क्या बताया?

लाहौर में ड्रोन अटैक? वायरल वीडियो पर क्या जानकारी सामने आई

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अक्सर जिम जाने वाले लोग दिन की शुरुआत में एनर्जी ड्रिंक लेते हैं. आप ये सोचेंगेकि भई जिम में जाकर कोई वर्कआउट कर रहा है, मसल्स बना रहा है तो जाहिर सी बात है किवो काफी हेल्दी चीजें खाता-पीता होगा. लेकिन ऐसा है नहीं. दरअसल सुबह एक्टिव होनेके लिए जो एनर्जी ड्रिंक पिए जाते हैं, उनमें भारी मात्रा में होता है कैफीन. और येकैफीन आपकी जिम में की गई सारी मेहनत पर पानी फेर देता है. हाई कैफीन वाले येएनर्जी ड्रिंक्स शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं. इंडियन एक्स्प्रेस में छपी खबरके मुताबिक हाल में एक अमेरिकन कॉलेज स्टूडेंट की हाई कैफीन वाली एनर्जी ड्रिंकपीने से मौत हो गई थी. तो आज एक्सपर्ट से जानते हैं कि हाई कैफीन वाली एनर्जी ड्रिंक्स कैसे आपकी बॉडी कोनुकसान पहुंचाते हैं, और इनके बजाय आप एनर्जी बूस्ट के लिए क्या चीज़ें खा सकते हैं?एनर्जी ड्रिंक्स क्या होते हैं?ये हमें बताया डायटीशियन रेखा गुप्ता ने.एनर्जी ड्रिंक पीने से लोगों को शरीर में एनर्जी महसूस होती है. दिमाग अलर्ट होजाता है, भूख नहीं लगती और पूरे दिन काम करने की एनर्जी मिलती है. आजकल विटामिनटैबलेट्स की तरह सब लोग एनर्जी ड्रिंक्स ले रहे हैं. 18 से 34 साल की उम्र के लोगबड़ी संख्या में एनर्जी ड्रिंक्स ले रहे हैं. 12 से 17 साल की उम्र के बच्चे भीएनर्जी ड्रिंक्स पी रहे हैं. एनर्जी ड्रिंक्स में काफी मात्रा में कैफीन और चीनीहोती है. साथ ही इनमें कुछ उत्तेजक पदार्थ भी मौजूद होते हैं, जैसे कि गौराना(Guarana), टौरीन (Taurine ) और एल कार्निटाइन (L-Carnitine). ये पदार्थ शरीर मेंउत्तेजना और एनर्जी बढ़ा देते हैं.कैफीन वाली एनर्जी ड्रिंक्स से शरीर को क्या नुकसान होता है?एक साधारण सॉफ्ट ड्रिंक में करीब 30 मिलीग्राम कैफीन होता है. एक कप कॉफी में करीब100 मिलीग्राम कैफीन होता है. लेकिन एक एनर्जी ड्रिंक में करीब 300 मिलीग्राम कैफीनहोता है. और आजकल युवा दिन में एक या दो नहीं बल्कि चार-चार एनर्जी ड्रिंक्स लेतेहैं, क्योंकि उन्हें दिनभर एनर्जी चाहिए. स्टूडेंट्स काफी एनर्जी ड्रिंक्स पी रहेहैं क्योंकि उन्हें रातभर जागकर पढ़ाई करनी होती है. इस तरह से एनर्जी ड्रिंक्स कीलत लग जाती है. शुरुआत दिन में एक एनर्जी ड्रिंक से ही करते हैं, लेकिन धीरे-धीरेवो असर करना बंद कर देती है. इसलिए दिन में चार-चार एनर्जी ड्रिंक्स पी जाते हैं,इस तरह से इसकी लत लग जाती है. एनर्जी ड्रिंक्स पीने से ज्यादा फायदा नहीं होता,बल्कि नुकसान होता है.- कैफीन की वजह से शरीर में पानी की कमी हो जाती है.- सिर दर्द और माइग्रेन की समस्या होती है.- ज्यादा कैलोरी और चीनी होने की वजह से डायबिटीज का खतरा होता है.- ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट बढ़ता है. कई लोगों को कार्डियक अरेस्ट भी आ जाता है.- कई लोगों को सांस लेने में तकलीफ होती है और छाती जकड़न होने लगती है.- नींद नहीं आती, भूख नहीं लगती. कैफीन के बहुत सारे साइड इफेक्ट होते हैं. इसलिए कैफीन वाली एनर्जी ड्रिंक्स नपिएं. इन्हें पीने से फायदा नहीं नुकसान ही होगा.कैफीन ड्रिंक्स का बेहतर विकल्प क्या है?- कुछ प्राकृतिक चीजें लें जैसे कि नारियल पानी. इसमें काफी सारे एल्क्ट्रोलाइट्सऔर मिनरल्स होते हैं.- अगर कैफीन की जरूरत ही है तो ग्रीन टी या कोई हर्बल टी पी सकते हैं. या एक कपचाय-कॉफी पी सकते हैं, इसमें इतना कैफीन नहीं होता जो नुकसान करे.आजकल कुछ लोग एनर्जी ड्रिंक्स को शराब के साथ मिलाकर पी रहे हैं. ये बहुत ज्यादानुकसानदायक है. एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन न करें. अपनी एनर्जी को नैचुरल तरीकों सेबढ़ाएं. 8 घंटे सोएं, एक्सरसाइज़ करें. अच्छा खाना खाएं, शरीर और मन को खुश रखें,एनर्जी लेवल अपने आप बढ़ जाएगा. (यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

high Caffeine energy drink are harmful for health explained by dietician Rekha Gupta 

एक एनर्जी ड्रिंक में करीब 300 मिलीग्राम कैफीन होता है. शुरुआत दिन में एक एनर्जी ड्रिंक से ही करते हैं, लेकिन धीरे-धीरे वो असर करना बंद कर देती है. इसलिए दिन में चार-चार एनर्जी ड्रिंक्स पी जाते हैं, इस तरह से इसकी लत लग जाती है. एनर्जी ड्रिंक्स पीने से ज्यादा फायदा नहीं होता, बल्कि नुकसान होता है.

जिम से पहले एनर्जी ड्रिंक गटकने वाले इसके नुकसान जान डर जाएंगे - The Lallantop

एक एनर्जी ड्रिंक में करीब 300 मिलीग्राम कैफीन होता है. शुरुआत दिन में एक एनर्जी ड्रिंक से ही की जाती है,  लेकिन धीरे-धीरे वो असर करना बंद कर देती है. इसलिए लोग दिन में चार-चार एनर्जी ड्रिंक्स पी जाते हैं, इस तरह से इसकी लत लग जाती है. एनर्जी ड्रिंक्स पीने से ज्यादा फायदा नहीं होता, बल्कि नुकसान होता है.

जिम से पहले एनर्जी ड्रिंक गटकने वाले इसके नुकसान जान डर जाएंगे

India-Pakistan tension NSA ajit doval asim malik talk Operation Sindoor missile drone attack

India-Pakistan tension NSA talk Operation Sindoor Live Updates missile drone attack

India-Pakistan Tension: भले ही दोनों देशों की सेनाएं आमने-सामने हों, लेकिन भारत और पाकिस्तान अपने राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकारों (NSA) Ajit Doval और लेफ्टिनेंट जनरल Asim Malik, हाई कमीशंस के जरिए एक-दूसरे के संपर्क में हैं.

तनाव के बीच भारत-पाक के NSA लगातार संपर्क में, समस्या का हल निकलेगा या नहीं?

Marco Rubio told Pakistan PM shehbaz sharif to end support for terrorist groups

अमेरिका के विदेश मंत्री मार्को रूबियो ने पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ से बात की. उन्होंने कहा कि पाकिस्तान को अपने देश में आतंकवादी समूहों को समर्थन देना बंद कर देना चाहिए.

'आतंकियों को समर्थन देना बंद करो... ' ताबड़तोड़ हमलों के बीच यूएस ने PAK को सुना दिया

India foils Pakistani missile-drone attacks Punjab jammu Rajasthan blackout

Operation Sindoor Live-Updates: श्रीनगर से लेकर चंडीगढ़ और भुज तक 15 से ज्यादा शहरों में ब्लैकआउट कर दिया गया है. पाकिस्तान की तरफ से भारत के सीमावर्ती शहरों में हमले की कोशिश की गई. लेकिन भारत के एयर डिफेंस ने सभी हमलों को नाकाम कर दिया.

भारत ने पाकिस्तानी मिसाइल-ड्रोन हमलों को नाकाम किया, जम्मू, पंजाब से लेकर राजस्थान तक ब्लैकआउट

India Pakistan tension Omar Abdullah Akhilesh Yadav political reaction

Operation Sindoor: Jammu-Kashmir के CM Omar Abdullah ने बताया है कि वे कल रात जम्मू शहर और संभाग के अन्य हिस्सों में विफल पाकिस्तानी ड्रोन हमले के बाद स्थिति का जायजा लेने के लिए जम्मू जा रहे हैं. कई अन्य बड़े नेताओं के भी बयान आए हैं.

LOC पर फायरिंग के बीच CM उमर अब्दुल्ला ने उठाया बड़ा कदम, बोले- 'मैं जम्मू जा रहा हूं... '

India Pakistan tension Gautam Adani Mukesh Ambani and anand mahindra reaction

India Pakistan tension: रिलायंस ग्रुप के प्रमुख मुकेश अंबानी, अडानी ग्रुप के प्रमुख गौतम अडानी और महिंद्रा ग्रुप के प्रमुख आनंद महिंद्रा ने कहा है कि वो भारत की सेना के साथ खड़े हैं.

'भारत सबसे पहले... हम सब एकजुट', अडानी, अंबानी, महिंद्रा ने सेना को तगड़ा मैसेज भेजा है

justice Yashwant varma refused to resign after Cash row Probe panel confirms allegations

Yashwant Varma Cash: इन-हाउस जांच पैनल की रिपोर्ट मिलने के बाद सीजेआई संजीव खन्ना ने जस्टिस यशवंत वर्मा से इस्तीफा देने या महाभियोग का सामना करने के लिए कहा था. खबर है कि वर्मा ने पद छोड़ने से इनकार कर दिया है.

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जिम से पहले एनर्जी ड्रिंक गटकने वाले इसके नुकसान जान डर जाएंगे

भारत की जवाबी कार्रवाई, क्या लाहौर में दोबारा हुआ हमला?