बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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केदारनाथ से गुप्तकाशी जा रहा हेलीकॉप्टर क्रैश, पायलट समेत 7 लोगों की मौत, क्या वजह सामने आई?

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अहमदाबाद प्लेन क्रैश: 27 साल पहले 11 A सीट पर बैठे इस सिंगर-एक्टर की जान कैसे बची थी?

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साउथ अफ्रीका ने 27 साल का इंतजार किया खत्म, ऑस्ट्रेलिया को हराकर ICC ट्रॉफी अपने नाम की

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विकास दुबे एनकाउंटर में घायल पुलिसकर्मियों से वापस मांग रहे इलाज के पैसे, वरना सैलरी से काटेंगे

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बाउंड्री के बाहर जाकर अब कैच लेना पड़ेगा भारी, MCC ने नियम ही बदल दिया है!

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'सितारे जमीन पर' में CBFC ने बदलाव बताए, मगर आमिर खान किस बात पर अड़े हैं

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एक बात बताइए. बॉस के साथ आपकी मीटिंग होने वाली है. उस मीटिंग को लेकर आप बहुतनर्वस हैं. इतना कि रातभर सो नहीं पाए. मीटिंग से पहले आप बहुत घबराए हुए हैं.धड़कने बढ़ी हुई हैं. दिल धक-धक कर रहा है. मीटिंग के दौरान आप इतना नर्वस हैं कि ठीकतरह से बोल भी नहीं पा रहे. पर तैयारी आपकी पक्की थी. उसके बावजूद आप ठीक तरह सेबोल नहीं पा रहे. जो बातें बोलना चाहते थे, वो भूल गए. मीटिंग के बाद आप उसके बारेमें ही सोचे जा रहे हैं.ऐसा पहली बार नहीं हुआ है. जब भी आप अपने बॉस या किसी ऐसे सीनियर के सामने जाते हैंजो आपसे ज़्यादा पॉवरफुल है, आपका यही हाल होता है. ज़रूरी नहीं कि ऐसा हमेशा बॉस केसाथ ही हो. वो कोई भी शख्स हो सकता है जो एक अथॉरिटी रखता हो. जैसे टीचर,प्रिंसिपल, कोई कलीग, कोई अफ़सर, कोई भी. पता है ऐसा क्यों होता है. वजह है अथॉरिटीएंग्जायटी. ये क्या है, क्यों होती है, इसके लक्षण और इलाज क्या है चलिए इन सबकेबारे में जानते हैं डॉक्टर से.  अथॉरिटी एंग्जायटी क्या होती है?ये हमें बताया डॉक्टर स्नेहा शर्मा ने.जैसा कि नाम से पता चल रहा है अथॉरिटी एंग्जायटी वो एंग्जायटी है जो आपको अथॉरिटीवाले लोगों के सामने महसूस होती है. लोगों को अथॉरिटी एंग्जायटी तब महसूस होती है,जब उनका सामना अपने से सीनियर लेवल के इंसान से होता है, जो कि पद में उनसे ऊंचा हैया समाज में ज़्यादा ताकतवर है. अथॉरिटी एंग्जायटी सोशल एंग्जायटी का ही एक रूप है.इसके लक्षण एंग्जायटी के लक्षणों जैसे ही होते हैं. ये लक्षण मानसिक और शारीरिकदोनों ही रूप में सामने आते हैं.लक्षणमानसिक तौर पर जो लक्षण महसूस होते हैं उनमें सबसे आम है साफ़ तौर पर सोच न पाना.- फोकस न कर पाना, अटेंशन देने में समस्या होती है- अपनी बात नहीं रख पाते- बेचैनी और चिंता महसूस होती है- दिल की धड़कन बढ़ जाती है- गला सूखने लगता है- साफ़ न बोल पाना- पसीना आना- मुंह लाल हो जाना- पेट में गुड़गुड़ होना- हाथ-पैर हिलाते रहना- कंपन होना- बार-बार यूरिन जानाऐसे लक्षण सीनियर से मीटिंग होने से पहले महसूस होने लगते हैं. इन लक्षणों कीशुरुआत यंग एज में हो जाती है, यानी टीनएज से इंसान जब एडल्ट बन रहा होता है. कुछमामलों में ये लक्षण उम्रभर रह सकते हैं. अगर कोई इंसान इन लक्षणों को बहुत ज़्यादामहसूस कर रहा है तो वो हर उस सिचुएशन से बचने की कोशिश करता है जहां उसका सामनासीनियर से हो सकता है. इसका असर उसकी पढ़ाई पर और करियर पर पड़ता है. आपसी रिश्तों परभी असर पड़ता है. कॉन्फिडेंस में गिरावट आती है. दूसरों से ख़ुद की तुलना करने परइंसान को एहसास होता है कि वो कुछ ख़ास सिचुएशन नहीं हैंडल कर पा रहा.कारणइसके कई कारण हो सकते हैं जैसे जेनेटिक. अगर आप जेनेटिक तौर पर एंग्जायटी डिसऑर्डरके शिकार हैं तो ऐसा होने की संभानवा ज़्यादा है. अगर बचपन में या बड़े होते हुए आपनेरिजेक्शन का बहुत सामना किया है तो भी ऐसा होता है. या इस दौरान ज़िंदगी में मौजूदसीनियर फिगर से आपको सपोर्ट नहीं मिला हो तब भी ऐसा होता है. बचपन में ये सीनियरफिगर टीचर और मां-बाप होते हैं. बड़े होते हुए अगर आपके आसपास लोगों ने आपकोशर्मिंदा महसूस करवाया है या कॉन्फिडेंस नहीं दिया तो आप अथॉरिटी एंग्जायटी केशिकार हो सकते हैं. क्योंकि आपको हर वक़्त ये महसूस होता है कि आपको जज किया जा रहाहै या परखा जा रहा है. इसलिए कुछ भी बोलते हुए लगता है कि 'क्या मैं सही बोल रहाहूं', 'कपड़े सही पहने हैं या नहीं', 'पसीना दिख तो नहीं रहा', 'कहीं पता तो नहीं चलरहा कि मैं परेशान हूं' या 'ऐसा तो नहीं लग रहा कि मैं बुद्धू हूं, मुझे कुछ नहींआता'.अगर ये सोच लगातार दिमाग में चल रही होती है तो इंसान उन चीज़ों पर फोकस नहीं करपाता जो ज़रूरी हैं. इस वजह से जीवन में बहुत मुश्किलें आती हैं. ये जानना ज़रूरी हैकि ये सोशल एंग्जायटी का ही हिस्सा है. इसे ठीक किया जा सकता है.इलाजकुछ सिचुएशन में जो माइल्ड टू मॉडरेट केसेस हैं , उनमें सोशल स्किल्स सीखने सेआसानी होती है. साथ ही कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी से भी फ़ायदा मिलता है. कुछ गंभीरमामलों में दवाइयां भी मदद करती हैं.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: बॉस या टीचर के सामने नर्वस क्यों होते हैं? एक्सपर्ट से समझिए

authority anxiety its symptoms causes and treatment explained by Dr Sneha Sharma

लोगों को अथॉरिटी एंग्जायटी तब महसूस होती है, जब उनका सामना किसी सीनियर से या समाज में ज़्यादा ताकतवर इंसान से होता है. 

अपने बॉस या टीचर के सामने जाने पर घबराहट क्यों होने लगती है?  - The Lallantop

अपने बॉस या टीचर के सामने जाने पर घबराहट क्यों होने लगती है? 

Donald Trump warns Iran said If attacked then full strength of US forces will come down

Donald Trump warns Iran: इजरायल ने दावा किया है कि उसने 14-15 जून की दरमियानी रात ईरान के रक्षा मंत्रालय को निशाना बनाया. ट्रंप का कहना है कि इस हमले में अमेरिका का हाथ नहीं है.

ट्रंप की ईरान को सीधी धमकी- 'हम पर हमले की कोशिश भी की तो पूरी सेना उतार देंगे'

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साउथ अफ्रीका के कप्तान टेंबा बावुमा ने मैच के आखिरी दिन का हाल बताया, जब ऑस्ट्रेलिया के खिलाड़ियों ने हार नज़दीक देखकर स्लेजिंग का सहारा लिया.

बाज नहीं आते कंगारू! टेंबा बावुमा ने बताया, जब WTC हारने लगे तो ऑस्ट्रेलिया ने मैदान पर क्या किया

Uttarakhand Chopper Crash: हेलीकॉप्टर केदारनाथ से गुप्तकाशी जा रहा था. लेकिन खराब मौसम की वजह से क्रैश हो गया.

Mussoorie Kempty Fall Snake slithers into tourist-packed waterfall video panic and chaos

Snake slithers into tourist-packed waterfall

भीषण गर्मी के माहौल में लोग मसूरी के केंपटी फाल में ठंडे पानी में नहाकर इंजॉय कर रहे थे. तभी ये सांप कहीं से फाल में आ गया.

मसूरी में वॉटरफॉल में मस्ती कर रहे थे लोग, अचानक सांप आ गया, आगे जो हुआ आप खुद ही देख लीजिए!

अहमदाबाद में हुए प्लेन क्रैश में केवल एक यात्री विश्वास कुमार रमेश की जान बची थी. वह प्लेन की सीट नंबर 11A पर बैठे थे.

दक्षिण अफ्रीका ने ICC ट्रॉफी के लिए 27 साल का इंतजार खत्म कर दिया.

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