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लीज़ा रे ने बताया, दुबली दिखने के लिए मॉडल्स ऐसी डरावनी लत लगा लेती हैं

लीजा रे. एक्ट्रेस हैं. मॉडल भी रह चुकी हैं. दीपा मेहता की मशहूर फिल्म ‘वॉटर’ में नज़र आई थीं. इनको ब्लड कैंसर हुआ था. तब फिर ख़बरों में आई थीं. उसके बाद सरोगेसी से इनके जुड़वां बच्चे हुए थे, तब उन्होंने अपने एक्सपीरियंस के बारे में बात की थी.

इन्होंने हाल में ही इंडियन एक्सप्रेस को दिए एक इंटरव्यू में बताया कि किस तरह अपने लिए समय निकालने का मतलब स्वार्थी होना नहीं है. इस इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि कैसे उन्होंने बुलीमिया (इसमें खाना खाने के बाद उसे उलटी कर निकाल दिया जाता है) जैसी कंडीशन से छुटकारा पाया. उन्होंने बताया,

बुलीमिया एक गंभीर बीमारी है. मैं किसी को इस बारे में कोई सलाह नहीं दे सकती सिवाय इसके कि अगर आपको लगता है कि आपके किसी दोस्त को ये दिक्कत है, तो आप उनकी मदद करें, या फिर प्रोफेशनल्स से मदद लें. हमारे आस पास के समाज में जो हम परफेक्शन की इमेज देखते हैं, या फिर महिलाओं के लिए बना दिए गए इम्पॉसिबल ब्यूटी स्टैण्डर्ड देखते हैं, इन सबके बारे में मैंने पहले भी बात की है. मेरा मिशन है कि मैं महिलाओं को ये समझने में मदद करूं कि जो चीज़ उन्हें अलग बनाती है वही उनकी सबसे बड़ी मजबूती है. दुनिया को ये इजाज़त नहीं देनी चाहिए कि वो आपको परिभाषित कर सके.

लीजा ने बुलीमिया की बात की. ये एक तरह का ईटिंग डिसऑर्डर है. बोले तो?

इसे ऐसे समझिए.

आप दिन में तीन से चार बार खाना खाते हैं. इनमें से तीन बार आप ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर करते हैं. एक बार स्नैक्स खाते हैं. आपका खाना पच जाता है. उसके बाद आप भूख लगने पर दुबारा खाना खा लेते हैं. ईटिंग डिसऑर्डर में ऐसा नहीं होता. तीन तरह के मुख्य ईटिंग डिसऑर्डर होते हैं.

बुलीमिया:

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बुलीमिया में खाया-पीया सब कुछ या तो उल्टी करके निकाल देते हैं लोग, या फिर दस्त कराने वाली दवाइयां लेना शुरू कर देते हैं. (सांकेतिक तस्वीर: पिक्साबे)

इस डिसऑर्डर में आदमी ज़रूरत से ज्यादा खाता है. और उसके बाद फ़ौरन खाया-पिया सब कुछ उलट देता है. इसके लिए या तो मुंह में उंगली डाल कर उल्टी की जाती है, या फिर लैक्सेटिव खा लिए जाते हैं ताकि खाना फ़ौरन दस्त बनकर निकल जाए. आम तौर पर बुलीमिया से जूझ रहे लोग पतले होने की कोशिश में ऐसा करते हैं. अगर उन्होंने कभी मन से कुछ खा भी लिया, तो वो डिप्रेशन में चले जाते हैं. उसके बाद फ़ौरन खाना बाहर निकाल देने की इच्छा जगती है. ज़रूरत से ज्यादा एक्सरसाइज भी इसमें शामिल है.

नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ मेंटल हेल्थ (NIMH – ये अमेरिका की संस्था है जो मानसिक/दिमागी स्वास्थ्य के मुद्दों पर काम करती है) के अनुसार इसके लक्षण होते हैं:

# लगातार गले में सूजन और खराश रहना.

# एसिड रीफ्लास यानी खाने की नाली में एडिस का पहुंचना.

#अंतड़ियों में दर्द और परेशानी

# डिहाईड्रेशन

एनोरेक्सिया नर्वोसा:

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एनोरेक्सिक लोग अक्सर खुद को बेहद पतला करने की कोशिश में खाना-पीना छोड़ देते हैं. भले ही उनका वज़न बेहद कम हो, तो भी उन्हें अपना वज़न ज्यादा लगता है. (सांकेतिक तस्वीर: Pexels)

इस डिसऑर्डर में मोटापे से एक गहरा डर बैठ जाता है दिमाग में. उसकी वजह से खाना लगभग बंद कर देते हैं इससे जूझ रहे लोग. अगर वो पतले भी होते जा रहे हैं, तो भी उन्हें अपना शरीर काफी मोटा लगता है. एनोरेक्सिया से जूझ रहे लोगों में कई बार बुलीमिया भी देखा जाता है. एनोरेक्सिया में शरीर का फैट परसेंट बेहद घट जाता है, और देखने से पता चल जाता है कि शरीर काफी बुरी हालत में है.

नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ मेंटल हेल्थ के अनुसार इसके लक्षण होते हैं:

# बेहद कम खाना खाना

# एनीमिया

# पतले और जल्दी टूटने वाले बाल और नाखून

# रूखी सूखी और पीली पड़ती त्वचा

# कब्ज

बिंज ईटिंग:

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बिंज ईटिंग करने वाले अक्सर जंक फ़ूड जैसे पिज़्ज़ा, बर्गर, नूडल्स, चाट-पकौड़ी इत्यादि ज्यादा खाते हैं. इस तरह के खाने में ज़्यादा कैलोरीज होती हैं. (सांकेतिक तस्वीर: Pexels)

इस कंडीशन से जूझ रहा व्यक्ति खूब खाता है, और लगातार खाते ही जाता है.  लेकिन इस कंडीशन में खाने वाला व्यक्ति खाने को शरीर में ही रखता है. बुलीमिया से जूझ रहे लोगों की तरह उलटी नहीं करता.इस डिसऑर्डर में व्यक्ति के बेहद मोटा हो जाने की आशंका होती है. हाइपरटेंशन और दिल की बीमारी भी इसके साथ आते हैं.

नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ मेंटल हेल्थ के अनुसार इसके लक्षण होते हैं:

# बेहद कम समय में ढेर सारा खाना खाना

#भूख न होते हुए भी खाना खाना

# अकेले में या छुपकर खाना खाना

# बार बार डाइटिंग करना लेकिन उससे वज़न कम ना होना

खाने पीने को लेकर एक हेल्दी रिलेशनशिप बनाकर रखनी ज़रूरी है. ऐसा नहीं रखा तो इसके साइड इफेक्ट शरीर को आगे चलकर बेहद नुकसान पहुंचा सकते हैं.


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