हेल्दी रहने के लिए महिलाओं में हीमोग्लोबिन का लेवल 12 से 15.50 ग्राम प्रतिडेसीलीटर होना चाहिए. पुरुषों में 13 से 17.50 ग्राम प्रति डेसीलीटर हीमोग्लोबिनठीक माना जाता है. इससे ज़्यादा हीमोग्लोबिन होना क्यों नुकसानदेह है, आज सेहत मेंजानेंगे. साथ ही जानेंगे 5 आदतें जो थायरॉइड की समस्या को ठीक कर सकती हैं और कैसेपता चलता है शरीर में प्रोटीन की कमी है. वीडियो देखें.
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