बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

krunal pandyas goodluck made rcb win trophy after 18 years

क्रुणाल पंड्या का गुडलक, 18 साल बाद ट्रॉफी जीते रॉयल चैलेंजर्स

Im going to sleep like a baby said kohli after winning ipl trophy

ट्रॉफी जीतने के बाद बोले कोहली 'आज मैं बच्चे की तरह सोउंगा'

17 साल बाद RCB बनी चैंपियन, लल्लनटॉप के लोगों ने क्या कहा?

Complaint Against Sharmistha Panoli Now Missing

शर्मिष्ठा की शिकायत करने वाला हुआ लापता, पिता ने दावे में क्या बताया?

सौरव गांगुली के बायोपिक से बाहर हुए सिनेमैटोग्राफर, यौन शोषण के लगे आरोप

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सलमान खान ने नए लुक में कर्नल संतोष बाबू की बायोपिक अनाउंस कर दी?

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पूरी ख़बर पढ़ने से पहले तीन सवालों के जवाब दीजिए. पहला सवाल, क्या आपके या आपके घर में किसी के पैरों में काफी दिनों से सूजन है? दूसरा सवाल, क्या आखें भी अक्सर सूजी हुई रहती हैं? तीसरा सवाल, क्या दिनभर थकान महसूस होती है?अगर इन सभी सवालों के जवाब ‘हां’ हैं, तो ये जानकारी खास आपके लिए ही है. थकान,आंखों और पैरों में सूजन, ये सभी ख़राब होती किडनी का इशारा हैं. अगर इन इशारों परवक़्त रहते ध्यान दे दिया जाए, तो आप अपनी किडनी को ख़राब होने से बचा सकते हैं.कैसे रखें किडनी का ख़्याल, चलिए समझते हैं. मगर पहले जानिए कि थकान, सूजी आंखों,और सूजी एड़ियों का किडनी से क्या कनेक्शन है.थकान, सूजी आंखें और एड़ियां ख़राब किडनी का लक्षण?ये हमें बताया डॉक्टर तरुण जेलोका ने. किडनी ख़राब होने के कई लक्षण होते हैं. जैसे थकान रहना. चेहरे या पैरों में सूजनहोना. भूख कम लगना. उल्टी आना. ये सारे लक्षण किडनी से जुड़े हो सकते हैं, इसलिएजागरूकता ज़रूरी है. अगर इन लक्षणों को समय पर पहचान लिया जाए, तो सही इलाज सेकिडनी को बचाया जा सकता है.किडनी की सेहत बिगड़ने पर ये लक्षण क्यों दिखते हैं?पहले ये समझना होगा कि किडनी शरीर में करती क्या है. किडनी के बहुत सारे काम होतेहैं. ये शरीर की गंदगी (टॉक्सिंस) को तो निकालती ही है. साथ ही, ब्लड प्रेशर भीकंट्रोल करती है. हीमोग्लोबिन कंट्रोल करती है. हड्डियों की मज़बूती में भी इसकाहाथ होता है. ये तीनों काम किडनी अलग-अलग हॉर्मोन रिलीज़ करके करती है. जैसेविटामिन D को एक्टिवेट करना. रेनिन के माध्यम से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना. रेनिनएक एंजाइम है, जो किडनी बनाती है. एरिथ्रोपोइटिन हॉर्मोन के ज़रिए हीमोग्लोबिनबनाना. इसके अलावा, किडनी शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करती है जैसे सोडियम औरपोटैशियम. शरीर में एसिड का संतुलन बनाए रखने का काम भी किडनी का होता है. जब किडनीकमज़ोर होने लगती है, तो ये सारे काम ठीक से नहीं हो पाते. इसी वजह से लक्षण देखनेको मिलते हैं. जैसे हीमोग्लोबिन कम होने से थकान होना. शरीर से पानी न निकल पाने केकारण सूजन आ जाना. यूरिया और क्रिएटिनिन बढ़ने से उल्टी जैसा महसूस होना. ऐसे मेंये सारे लक्षण किडनी से जुड़े हो सकते हैं.अपनी किडनी का ख़्याल कैसे रखें?अपनी किडनी का ख़्याल रखना बहुत ज़रूरी है. इसके लिए कुछ बातों की जानकारी होनीचाहिए. अगर किसी को डायबिटीज़ है, तो शुगर कंट्रोल में रखें. किडनी ख़राब होने काएक बड़ा कारण डायबिटीज़ है. लोगों को लगता है कि अगर लक्षण नहीं हैं, तो डायबिटीज़कंट्रोल में है. ऐसा नहीं होता है. शुगर लेवल चेक करना और उसे कंट्रोल में रखनाज़रूरी है. किडनी ख़राब होने का दूसरा सबसे अहम कारण ब्लड प्रेशर है. ब्लड प्रेशर को कंट्रोलमें रखना भी ज़रूरी है. शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने से किडनी कीबीमारियों से बचा जा सकता है या किडनी की बीमारी को कंट्रोल में रखा जा सकता है. अगर घर में किडनी की बीमारी की हिस्ट्री रही है, तो व्यक्ति को फैमिलियल किडनीडिज़ीज़ होने का ख़तरा रहता है. यानी किडनी की वो बीमारी दूसरे सदस्यों को भी होसकती है. इसके लिए रेगुलर चेकअप कराना और किडनी की दवाएं लेना ज़रूरी है. अगर कोई ओवर-द-काउंटर दवा लेते हैं. माने बिना डॉक्टर के पर्चे के खरीदी जा सकनेवाली दवा. जैसे चोट लगने, बुखार आने या सिरदर्द होने पर लोग पेनकिलर ले लेते हैं याकोई भी दवा मेडिकल स्टोर से जाकर ले लेते है, ये नहीं करना है. ज़्यादा पेनकिलरखाने से भी किडनी ख़राब हो सकती है. वहीं अगर कोई सिगरेट पीता है या तंबाकू खाताहै, तो ये छोड़ना पड़ेगा. हेल्दी लाइफस्टाइल, अच्छा खानपान और रोज़ एक्सरसाइज़ करकेकिडनी की बीमारियों से बचा जा सकता है.किडनी की सेहत जांचने के लिए कौन-से टेस्ट करवाएं?पहला टेस्ट है GFR यानी ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट. इसमें क्रिएटिनिन का लेवलजांचकर किडनी की फिल्ट्रेशन क्षमता का अंदाज़ा लगाया जाता हैदूसरा टेस्ट है यूरिन एल्ब्यूमिन-क्रिएटिनिन रेश्यो यानी Urine ACR (uACR). तीसरा टेस्ट है इमेजिंग टेस्ट. जैसे किडनी, यूरेटर, ब्लैडर का अल्ट्रासाउंड(Ultrasound KUB). अगर ये तीनों टेस्ट करा लिए, तो लगभग 90% किडनी की बीमारियों कीपहचान हो सकती है. इसके बाद डॉक्टर आगे के टेस्ट और इलाज तय करते हैं.(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत:  ये एक्सरसाइज़ करिए, ठीक होगा वर्टिगो

fatigue and swollen ankles can be symptoms of kidney disease

हर वक्त थकान रहना. पैरों-एड़ियों में सूजन होना. आंखों का सूजन होना. ये सारे किडनी की बीमारी के लक्षण हैं.

थकान से चूर और पैरों में सूजन? एक बार अपनी किडनियों की जांच करा लीजिए - The Lallantop

थकान से चूर और पैरों में सूजन? एक बार अपनी किडनियों की जांच करा लीजिए

New Zealand MP shows nude photo of herself in Parliament to support anti deepfake laws AI

New Zealand की एक महिला सांसद ने वहां की Parliament में बहस के दौरान अपनी एक न्यूड फोटो दिखाई. Laura McClure नाम की इस सांसद ने बताया कि उन्होंने ही इसे AI की मदद से बनाया है. वह Deepfake तस्वीरों के खिलाफ कानून बनाने की वकालत कर रही थीं.

न्यूजीलैंड की सांसद ने पार्लियामेंट में अपनी ही न्यूड फोटो दिखा दी, वजह हैरान कर देगी

क्रुणाल पंड्या को फाइनल में प्लेयर ऑफ द मैच चुना गया.

विराट कोहली फाइनल में अंतिम गेंद फेंके जाने से पहले जीत की पुष्टि होने पर आंसू बहाते देखे गए.

rcb royal challengers bengaluru heroes who lead team to the ipl 2025 title virat kohli rajat patidar

रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु चौथी बार फाइनल में पहुंची थी. टीम ने इससे पहले 2009, 2011 और 2016 में भी फाइनल में जगह बनाई थी, लेकिन हर बार उन्हें हार मिली. इस बार एकजुट होकर उन्होंने प्रदर्शन किया आखिरकार खिताब जीता.

सिर्फ विराट या पाटीदार ही नहीं, ये खिलाड़ी भी रहे RCB की ऐतिहासिक जीत के हीरो

IPL 2025 Award Winners List sai sudarshan Orange Cap Purple Cap Fairplay Award MVP Emerging Player

IPL 2025 सीजन के दौरान जिन खिलाड़ियों ने लगातार बेहतरीन प्रदर्शन किया, उन्हें अलग-अलग कैटेगरी में अवॉर्ड्स से नवाज़ा गया. खास बात यह रही कि गुजरात टाइटंस के बल्लेबाज़ साई सुदर्शन ने कई बड़े अवॉर्ड्स अपने नाम किए.

IPL 2025: किस खिलाड़ी ने कौन सा अवॉर्ड जीता? सुदर्शन की तो झोली भर गई

IPL 2025 Final Krunal Pandya narrates what he told to hardik pandya before finals

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IPL 2025 के फाइनल में Krunal Pandya असली हीरो रहे. उन्होंने फाइनल में सिर्फ 17 रन देकर 2 विकेट चटकाए. और मैच के बाद बताया कि उन्होंने Hardik Pandya ने क्या कुछ कहा.

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थकान से चूर और पैरों में सूजन? एक बार अपनी किडनियों की जांच करा लीजिए

हर वक्त थकान रहना. पैरों-एड़ियों में सूजन होना. आंखों का सूजन होना. ये सारे किडनी की बीमारी के लक्षण हैं.

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