सेहत: रात का खाना खाने के बाद ये गलतियां करते हैं तो वज़न ज़रूर बढ़ेगा

आज हम बात करने वाले हैं रोज़ की कुछ आदतों और गलतियों की जो लोग अक्सर खाना खाने के बाद करते हैं और जिनसे वज़न बढ़ता है. साथ ही ये भी जानेंगे इन गलतियों से वज़न बढ़ने के अलावा आपके शरीर को और क्या नुकसान होता है और किन टिप्स का ध्यान रखना चाहिए. सभी जानकारियों के लिए देखें वीडियो.