परीक्षा से पहले स्टूडेंट्स को क्या करना चाहिए?

दुनियाभर के बच्चों को एग्ज़ाम के दौरान अजीब-सी फीलिंग आती है. और इस फीलिंग के कारण उनका परफॉर्मेंस बिगड़ जाता है. शास्त्रों में इस कंडीशन को टेस्ट एंग्ज़ाइटी कहा गया है. एंग्ज़ाइटी मतलब घबराहट. टेस्ट एंग्ज़ाइटी मतलब परीक्षा से होने वाली घबराहट. लेकिन हमें ये घबराहट आखिर होती क्यों है?