सेहतः रील्स देखने की लत ऐसे छोड़ें!

रील्स देखने की लत इसलिए लग जाती है, क्योंकि ये हमें अच्छा फील कराती हैं. कभी कुछ सिखाती हैं. तो कभी बोरियत से बचाती हैं. इनका कॉन्टेंट इतना इंगेजिंग होता है कि जो भी रील्स या शॉर्ट्स एक बार देखना शुरू करता है. उसके इसकी लत ही लग जाती है. सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए, लगातार रील्स देखने की लत क्यों लग जाती है. लगातार रील्स देखने से क्या मानसिक असर पड़ता है. इस आदत को छोड़ना मुश्किल क्यों है. और, खुद को ऐसा करने से कैसे रोकें. साथ ही, दो बातें और पता करें. पहली, एसिडिटी होते ही दवा क्यों नहीं खानी चाहिए? दूसरी, मसल्स मज़बूत बनाने में कौन-से फल मदद कर सकते हैं? सुनिए.