वीकेंड पर खुद का ऐसे ध्यान रखें

किसी व्यक्ति का 5 दिन ऑफिस होता है, तो किसी का 6 दिन. लेकिन ऑफ तो ऑफ ही होता है. फिर वो एक दिन का मिले या 2 दिन का.

ज्यादा एक्सरसाइज का मन नहीं है, तो वॉक, गार्डनिंग, स्ट्रेचिंग या पसंदीदा गानों पर थोड़ा डांस कर सकते हैं.

रविवार की रात ऑफिस की चिंता के बजाए उसे एक्सेप्ट करें. वो आपकी जीवनशैली है. इसलिए रविवार की रात दबाब में नहीं शांति से बिताएं.