गुड़ का पानी देगा बीमारियों से लड़ने की ताकत 

गुड़ का असर गर्म होता है. बदलते मौसम के दौरान गुड़ का सेवन करते रहना चाहिए. ये हमें बीमार होने से बचाता है. 

सुबह खाली पेट गुड़ के साथ गर्म पानी पीने से शरीर का तापमान कंट्रोल रहता है. साथ ही शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बैलेंस रहता है. 

गुड़ का पानी शरीर में खून बढ़ाने में टॉनिक की तरह काम करता है. गुड़ में आयरन की अच्छी मात्रा होती है, जो हिमोग्लोबिन बढ़ाता है. 

गर्म पानी और गुड़ वजन कम करने में मदद करता है. इसके अलावा ये एसिडिटी को भी कंट्रोल करता है. 

गुड़ का पानी शरीर में जोड़ों के दर्द में भी फायदेमंद होता है. साथ ही गुड़ शरीर की अकड़न दूर करने में मदद करता है. 

गुड़ में पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है. अगर इसके पानी का सेवन किया जाए तो ब्लड प्रेशर काबू में रहता है.