करेले के बीज हैं गुणों से भरपूर

स्वाद में कड़वा लगने वाला करेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन करेले से भी ज्यादा लाभदायक होते हैं उसके बीज, जिसके गुण कई बीमारियों से बचाते हैं. 

डायबिटीज वाले लोगों को डॉक्टर करेले खाने की सलाह देते हैं. लेकिन अगर करेले को बीजों के साथ खाया जाए, तो इसके फायदे और बढ़ जाते हैं. 

करेले को बीज के साथ खाने से शरीर का इंसुलिन सही रहता है. जो ग्लूकोज को पचाने में मदद करता है. साथ ही करेले का बीज शुगर लेवल को भी कम करता है. 

करेले का बीज त्वचा के लिए भी बहुत लाभदायक होता है. करेले में पाए जाने वाले तत्व दाग, धब्बे और स्किन इंफेक्शन से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं.