स्वाद और सेहत का खजाना 

पोहा खाने से सेहत को कई लाभ होते हैं. ये हमारे पाचन को दुरुस्त करता है. साथ ही हमें एनर्जी भी देता है. 

नाश्ते में पोहा खाने से सबसे ज्यादा लाभ होता है. माना जाता है कि इसे खाने से शरीर दिनभर एनर्जेटिक रहता है. 

पोहा में प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं. जो हमारी इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं.

वजन कम करने वालों को लिए भी पोहा बहुत फायदेमंद होता है. पोहा खाने से लंबे समय तक भूख नहीं लगती है. 

पोहा में आयरन खूब मात्रा में होता है. जिन लोगों को एनीमिया है उनलोगों के लिए पोहा फायदेमंद हो सकता है.