दूसरों से उम्मीद कम ही रखें 

कई बार हम दोस्ती, परिवार और प्रेम जैसे रिश्तों में इतना अधिक उम्मीद करने लगते हैं कि हमें दुख पहुंचने लगता है. 

इस तरह की उम्मीद रखने से बचें कि हर काम आपके मुताबिक हो. लोगों के निजी विचार को समझें. नहीं तो इससे आपको दुख हो सकता है.

खुश रहने के लिए हमेशा पॉजिटिव सोचें. अपनी नींद जरूरी पूरी करें. खुद की तुलना दूसरों से बिल्कुल न करें.