3 May 2025
Author: Shivangi
दही को डाइट में शामिल करना मतलब सेहत को फायदे ही फायदे. जैसे इससे पाचन अच्छा होता है इम्युनिटी मजबूत होती है और ये प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत होता है.
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दही गर्मियों में और फायदेमंद होता है. ये बॉडी को हाइड्रेटेड रखता है और पेट को ठंडा. लेकिन गर्मियों में दही काफी जल्दी खट्टा हो जाता है.
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कई ऐसे तरीके हैं, जिससे गर्मियों में दही को खट्टा होने से बचाया जा सकता है.
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दही को जमाने वाले दूध को न ज्यादा ठंडा रखें न ज्यादा गर्म. दूध गुनगुना होता है तो दही अच्छे से जमता है.
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दही जमाने के इस्तेमाल होने वाले जोरन को ताजा ही रखें.
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ऐसा माना जाता है कि दही अगर मिट्टी के बर्तन में जमाया गया है, तो जल्दी खट्टा नहीं होता है.
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दही को खट्टा होने से बचाने के लिए उसे फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं. लेकिन दही को फ्रिज में ढक कर रखें.
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दही जमाने के लिए फुल क्रीम दूध ज्यादा अच्छा माना जाता है. ऐसा माना जाता है कि ये जल्दी खट्टा नहीं होता है.
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