अच्छी याददाश्त वाला जापानी तरीका

15 May 2025

Author: Ritika

कुछ याद कर भूल जाते हैं, तो चीजों को याद करने के लिए जापानी तरीका अपना सकते हैं.

जापानी तरीका

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चीजों को इमेजिन कीजिए. यानी बैग को देखकर या अलमीरा को देखकर कुछ याद करें. इससे होगा ये की जब आप वो सामान देखेंगे, तो चीजें अपने आप याद आ जाएगी.

Method of Loci 

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फोन नंबर या बड़े डिजिट को याद करना है, तो उसे टुकड़ों में बांट लें. जैसे 987678012 की बजाए 987-678-012 तकनीक से नंबर याद करें.

Chunking information

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कॉपी के बीच में एक सर्कल बनाएं. फिर लाइन बनाकर जितने पॉइंट है, उतने बादल बनाएं. सर्कल के अंदर टॉपिक और बादलों में पॉइंट लिखे. 

Mind mapping

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किसी व्यक्ति का नाम याद करना है, तो उसे किसी जगह से जोड़ें. 

Visualisation techniques

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कुछ आज पढ़ा है, तो उसे कल दोबारा पढ़ लीजिए और 3-4 दिन बाद एक बार फिर से रिपीट कर लीजिए. 

Repetition

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कुछ याद करना है, तो उस गाने की तरह याद कर सकते हैं. यानी की गुनगुनाते हुए. 

Kakegoe

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इस तकनीक में आप चीजों को याद करने के लिए उनको विजुअलाइज कीजिए. 

Use of mnemonics

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