लो ब्लड प्रेशर के संकेत को ऐसे पहचानें

समय के साथ हाई ब्लड प्रेशर और लो ब्लड प्रेशर की दिक्कत आम होती जा रही है. लेकिन सेहत का ख्याल रखकर इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.

अपनी डाइट को हेल्दी रखें. जूस पिएं. फल खाएं. भोजन में पालक, संतरा दाल और छोले जैसी चीजों को शामिल करें. इसमें फोलेट की मात्रा होती है.