14 June 2025
Author: Shivangi
दिनभर की थकान के बाद लोग बिस्तर पर जाते ही सो जाते हैं. हम जो भी काम करते हैं या फिर जो भी बीता उसके बारे में कुछ नहीं सोचते हैं.
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सोने से पहले रात में कुछ देर सेल्फ रिव्यू जरूर करना चाहिए. इससे खुद को समझने में मदद मिलती है. साथ ही इससे जीवन को री-डिज़ाइन करने में मदद मिलती है
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सेल्फ रिव्यू का मतलब होता है, अपनी आदतें, फैसले और सोच को समझना. साथ ही कुछ गलत होने पर उसे सुधारना.
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सेल्फ रिव्यू करने से कॉन्फिडेंस भी बढ़ता है. इसके अलावा हम अपनी भावनाओं को सही से फ़िल्टर कर पाते हैं.
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सेल्फ रिव्यू करने से हम अपने गुस्से, तनाव और चिंता पर आसानी से काबू कर पाते हैं.
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सेल्फ रिव्यू करने से हमारी डिसीजन पावर भी स्ट्रॉन्ग होती है.
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सेल्फ रिव्यू करने से नया सीखने की ताकत मिलती है. साथ ही हम अपने थॉट्स को अच्छे से समझ पाते हैं.
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सेल्फ रिव्यू करने का सबसे आसान तरीका है खुद से सवाल करना. जैसे कौन सी बात परेशान कर रही ? क्या नया सीखने के लिए मिला? अगले दिन क्या अलग सीख सकते हैं इत्यादि.
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