बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

दोबारा रिलीज होने के बाद भी क्यों फ्लॉप हुई 'अंदाज अपना अपना'

दी सिनेमा शो: सलमान या शाहरुख, शोज के लिए ज्यादा फीस कौन लेता है?

सरकार ने लिया जाति जनगणना कराने का फैसला, क्या हैं मायने?

CJI Khanna angry over collegium criticism 

कॉलेजियम के खिलाफ बोल रहें वकील की CJI खन्ना ने लगाई क्लास

Father said thanks after son's brilliant innings

वैभव की धुआंधार पारी पर उनके माता-पिता ने क्या कहा?

Despite the ban, Pakistani clips are going viral

बैन होने के बाद भी भारत में वायरल हो रहे पाकिस्तानी क्लिप

Latest Videos

लेटेस्ट वीडियो

क्या बैठे-बिठाए आपके पैरों में भी ऐंठन होने लगती है? या अगर ज़्यादा देर खेल लिया,चल लिया या खड़े रहे तो ऐंठन के साथ दर्द उठता है? वैसे ये समस्या गर्मियों मेंज़्यादा बढ़ जाती है. इसे आम बोल-चाल की भाषा में कहते हैं लेग क्रैम्प्स. बहुत ही आमसमस्या है, पर पैरों में ऐंठन और दर्द एक भविष्यवाणी है. आगे जाकर पैरों की नसों कोहोने वाले नुकसान की. इसलिए डॉक्टर इसे हल्के में ना लेने की सलाह देते हैं. साथ हीइस दर्द से निपटने के लिए हर बार पेन किलर खाने से भी मना किया जाता है. इससे कैसेबचें, डॉक्टर से जानते हैं.लेग क्रैम्प्स क्या होते हैं?ये हमें बताया डॉक्टर मनीष पेंडसे ने.लेग क्रैम्प्स मतलब पैरों की मांसपेशियां कुछ समय के लिए सिकुड़ जाती हैं और वैसी हीरहती हैं. इस कारण पेशंट को तेज़ दर्द होता है. ये दर्द ऐंठन के साथ होता है. ऐसेमें पेशंट पैरों को हिला नहीं पाता. पैरों की उंगलियों को हिलाने में समस्या होतीहै.कारणसबसे बड़ा कारण है डिहाइड्रेशन. जब किसी भी कारण से शरीर में पानी की मात्रा कम होजाती है तब मांसपेशियां एकदम अकड़ जाती हैं जिसके कारण दर्द होता है. कुछ और कारण भीहैं. जैसे क्रोनिक बीमारियां, मसलन डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, हाइपोथायरॉडिज्म. इनमेंभी ये समस्या होती है. विटामिंस की कमी, जैसे विटामिन बी 12 और विटामिन डी. कैल्शियम की कमी. विटामिन ई कीकमी. इन सब कारणों से भी लेग क्रैम्प्स हो सकते हैं. जब भी ऐसे लक्षणों की शुरुआत हो तो अपने नज़दीकी डॉक्टर से जांच करवाएं. लेगक्रैम्प्स का डायग्नॉसिस जल्दी होना ज़रूरी है क्योंकि ये बड़ी बीमारी का संकेत होसकता है. अगर पैरों की नसें सूख जाने वाली हैं या उनमें कोई तकलीफ़ होने वाली है तोशुरुआती तौर पर लेग क्रैम्प्स जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं.बचावइससे बचने के लिए पानी अच्छी मात्रा में पीना है. अगर हम ज़्यादा समय के लिए बाहरकाम करते हैं ख़ास तौर पर उमस और गर्मी में. ज़्यादा पसीना आने के कारण शरीर से पानीका लॉस होता है. ऐसे में हमें ज़्यादा पानी पीने की ज़रुरत पड़ती है. 4-5 लीटर पानीदिन में पीना ज़रूरी है. लेकिन अगर बाहर ज़्यादा काम करते हैं तो इसे बढ़ाना पड़ता है.लेग क्रैम्प्स कुछ पोषक तत्वों की कमी से भी होता है. जैसे विटामिंस. इसके लिएकैल्शियम, विटामिन डी, थाइरॉयड की दवाइयां लेनी पड़ती हैं. डॉक्टर जांच कर के बतातेहैं कि किस चीज़ की कमी है. ऐसे लक्षण दिखने पर डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें. ऐसीसिचुएशन में पेन किलर नहीं खाना चाहिए. ज़्यादा पेन किलर लेने से इलेक्ट्रोलाइट औरकिडनी से जुड़ी समस्या हो सकती है. इसलिए इससे बचाव ज़्यादा बेहतर विकल्प है.पैरों में होने वाली ऐंठन को इग्नोर न करें, क्योंकि ये शुरुआती लक्षण हो सकते हैंनसों को होने वाले नुकसान के. लेग क्रैम्प्स क्यों हो रहे हैं, इसकी जांच ज़रूरकरवाएं. (यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों केअनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से जरूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहत: हेयर लॉस, हेयर थिनिंग, ड्राई हेयर की ये है असली वजह

what causes leg cramps and how to treat it 

पैरों में दर्द, ऐंठन नसों की किस गंभीर समस्या का संकेत हैं? - The Lallantop

पैरों में होने वाली ऐंठन को इग्नोर न करें.

पैरों में दर्द, ऐंठन नसों की किस गंभीर समस्या का संकेत हैं?

Supreme Court On Free Ration, Says It Is burden On Taxpayers

SC On Free Ration: सुप्रीम कोर्ट ने कहा कि रोज़गार पैदा करने और बुनियादी ढांचे का निर्माण जैसे काम भी मुफ्त राशन के बांटने जितने ही अहम हैं. जस्टिस कांत ने पूछा कि क्या देश 2025 में भी गरीबी के उसी स्तर पर अटका हुआ है, जिस पर 2011 में था, जब पिछली जनगणना हुई थी.

'केंद्र से लेकर फ्री राशन बांटना आसान, लेकिन...' राज्य सरकारों को सुप्रीम कोर्ट की कड़ी फटकार

PM Modi Russia Visit to Cancelled Skip Victory Day celebrations on 9 May

PM Modi to Skip Russia Visit: रूसी अधिकारी ने ये नहीं बताया कि पीएम मोदी ने ये फैसला क्यों लिया. लेकिन मीडिया रिपोर्ट्स में इसको लेकर दावे किए जा रहे हैं. कहा जा रहा है कि पहलगाम आतंकी हमले के बाद मौजूदा सुरक्षा स्थिति को देखते हुए ये निर्णय लिया गया है.

पुतिन से नाराजगी नहीं, पीएम मोदी के रूस ना जाने की वजह कुछ और है

amid tensions india bans instagram accounts of hania amir mahira khan and ali zafar after pahalgam attack

Pahalgam Attack के बाद इन एक्टर्स के इंस्टाग्राम अकाउंट्स भारत के खिलाफ प्रोपोगैंडा के साथ-साथ धार्मिक उन्माद फैला रहे थे.

भारत का 'इंस्टा वॉर': माहिरा, हानिया और अली ज़फर के अकाउंट ब्लॉक

IPL 2025 MS Dhoni reply create suspense on playing next ipl

mahendra singh dhoni ipl retirement chennai super kings

CSK के कप्तान MS Dhoni ने IPL से रिटायरमेंट को लेकर सस्पेंस बरकरार रखा है. Punjab Kings के खिलाफ मैच से पहले Danny Morrison के सवाल पर उन्होंने मजाकिया लहजे में जवाब दिया. उनके जवाब ने फिर से फैन्स को कयास लगाने पर मजबूर कर दिया है.

'मुझे नहीं पता, अगला मैच खेलूंगा या नहीं', IPL से रिटायरमेंट पर धोनी का जवाब सुन फैंस टेंशन में

Pakistan Senator Provocative Remarks, Says First Brick Of The New Babri Masjid Laid by Pakistani Soldiers

Pak Senator Provocative Remark: पलवाशा मोहम्मद ज़ई खान ने उच्च सदन (एवान-ए-बाला) में बयान दिया है. वीडियो में वह यह कहती भी दिख रही हैं कि भारतीय सेना में शामिल सिख सैनिक पाकिस्तान पर हमला नहीं करेंगे.

"बाबरी मस्जिद की पहली ईंट पाक सैनिक रखेंगे..." पाकिस्तानी सांसद ने उगला ज़हर

India Shuts Airspace for Pak Run flights After Pahalgam attack Talks With US

India-Pak Tension: इससे पहले भारत ने पाकिस्तानी विमानों के लिए अपना एयर स्पेस बंद कर दिया था. जिसके बाद पाकिस्तानी को अब लंबे हवाई मार्ग का इस्तेमाल करना पड़ेगा. उधर अमेरिकी विदेश मंत्री मार्को रूबियो ने भारतीय विदेश मंत्री एस जयशंकर को फोन कर सरहद पर तनाव कम करने की गुजारिश की.

Advertisement

पैरों में दर्द, ऐंठन नसों की किस गंभीर समस्या का संकेत हैं?

पैरों में होने वाली ऐंठन को इग्नोर न करें.

दोबारा रिलीज होने के बाद भी क्यों फ्लॉप हुई 'अंदाज अपना अपना'