सेहत : सिक्स पैक एब्स होना मतलब फिट होना एकदम नहीं है, जानिए ये बुरा क्यों है?

सिक्स पैक एब्स का मतलब एक हेल्दी शरीर एकदम नहीं है.

सरवत

Small

Medium

Large

6 जून 2023

Updated: 6 जून 2023 13:00 IST

Small

Medium

Large

हम लोग अक्सर एक्टर्स और मॉडल्स को फ़िल्मों और टीवी में सिक्स पैक एब्स के साथ देखते हैं. उन्हें देखकर बड़े इम्प्रेस होते हैं. उनके जैसी बॉडी भी चाहते हैं. कई लोग सिक्स पैक एब्स की चाह में जिम जॉइन करते हैं. भयानक एक्सरसाइज और डाइटिंग करते हैं. कुछ इसमें कामयाब भी हो जाते हैं. पर सिक्स पैक एब्स का मतलब एक हेल्दी शरीर एकदम नहीं है. उल्टा ये नुकसानदेह है. आज के एपिसोड में डॉक्टर्स से जानते हैं शरीर में सिक्स पैक एब्स कब आती हैं और ये हेल्दी क्यों नहीं है.