ये बेहद आम समस्या कभी-कभी असहज कर देती है.

(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

हमें सेहत पर मेल आया नमिता का. 27 साल की हैं. दिल्ली की रहने वाली हैं. उनका एक सवाल था. सवाल ये कि हमारी कोहनी और घुटनों की स्किन इतनी डार्क क्यों होती हैं हमारे बाकी शरीर की स्किन के मुकाबले. नमिता बताती हैं कि उनकी दोनों कोहनी बहुत डार्क दिखती हैं, जिसकी वजह से वो सहज महसूस नहीं करतीं. उन्होंने कई स्किन लाइटनिंग क्रीम्स भी ट्राई की हैं, पर उनका कोई फ़ायदा नहीं हुआ.
वो चाहती हैं कि हम एक्सपर्ट्स से बात करके घुटनों और कोहनियों की स्किन लाइट करने के घरेलू उपचार बताएं. साथ ही अगर घरेलू उपायों से काम नहीं बनता तो कॉस्मेटिक इलाज भी बताएं. वैसे नमिता ने जिस दिक्कत का ज़िक्र किया है वो बेहद आम है. हम सबके साथ ऐसा होता है. तो सबसे पहले समझ लेते हैं कि हमारे घुटने और कोहनी की स्किन ज़्यादा डार्क क्यों होती है? घुटने और कोहनी की स्किन डार्क क्यों होती है? ये हमें बताया डॉक्टर अप्रतिम गोयल ने.
डॉक्टर अप्रतिम गोयल, डर्माटोलॉजिस्ट, क्यूटिस स्किन स्टूडियो, मुंबई


-हमारी कोहनी और घुटनों की स्किन आसपास की स्किन से थोड़ा डार्क होती है.
-ऐसा होने के पीछे सबसे पहला कारण है कि यहां कि स्किन मोटी होती है.
-इन जगहों पर लगातार रगड़ लगती रहती है.
-बहुत ज़्यादा रगड़ खाने से यहां कि स्किन मोटी हो जाती है.
-जिसकी वजह से ये डार्क लगती है.
-दूसरा कारण है यहां पर ऑइल ग्लैंड्स यानी तेल की ग्रंथियां नहीं होती हैं बाकी शरीर के मुकाबले.
-इसलिए यहां पर ज़्यादा ड्राईनेस होती है और स्किन डार्क दिखती है.
-इसके अलावा कुछ और कारण भी हो सकते हैं.
-जैसे धूप में रहना.
-अगर चोट लगने से वहां पर रगड़ लगी हो और उसमें पोस्ट इन्फ्लामेटरी हाइपर पिगमेंटेशन हो जाए तो भी स्किन डार्क हो जाती है.
-इसके साथ-साथ अगर आपको स्किन की कोई बीमारी रही हो तो भी स्किन डार्क हो जाती है.
-जैसे सोराइसिस, एक्जिमा और ऐकन्थोसिस.
कुछ घरेलू उपचार हैं जिनकी मदद से घुटनों और कोहनी का रंग बाकी स्किन से मैच कर सकता है


-इन कारण से कोहनियां डार्क हो सकती हैं. घुटने और कोहनियों को डार्क होने से कैसे बचाएं -वैसे तो शरीर का नैचुरल रिस्पांस होता है कि जब कहीं रगड़ लगती है तो वहां कि स्किन मोटी होकर डार्क हो जाती है.
-लेकिन आप इससे बच सकते हैं.
-आपको रगड़ अवॉइड करनी है.
-ऐसी एक्टिविटी जिसमें घुटनों या कोहनियों पर रगड़ लग रही है उसे अवॉइड करें.
-बाकी आदतें जैसे कोहनियों को ज़्यादा स्क्रब करने से भी बचें.
-जितना आप स्क्रब करेंगे उतनी ज़्यादा डेड स्किन बनेगी.
-स्किन मोटी हो जाएगी और डार्क लगेगी. घरेलू उपचार -कुछ घरेलू उपचार हैं जिनकी मदद से घुटनों और कोहनी का रंग बाकी स्किन से मैच कर सकता है.
-आपके किचन में कई ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें आप इस्तेमाल कर सकते हैं.
-जैसे सोडा बाईकार्बोनेट.
-एलोवेरा.
-नींबू का जूस.
-बेसन.
-कच्चा दूध.
ऐसी एक्टिविटी जिसमें घुटनों या कोहनियों पर रगड़ लग रही है उसे अवॉइड करें


-दही.
-विनेगर (सिरका).
-ये सारी चीज़ें स्किन को नमी देती हैं, स्क्रब करके डेड स्किन निकालती हैं.
-अगर आप इनका इस्तेमाल रोज़ करें तो स्किन को नमी मिलेगी.
-डेड स्किन निकलेगी.
-स्किन का कलर लाइट भी होगा.
-आप बेसन इस्तेमाल कर सकते हैं.
-बेसन में कच्चा दूध मिलाकर स्क्रब कर सकते हैं.
-बराबर मात्रा में सिरका और दही का मिश्रण लगा सकते हैं.
-इस मिश्रण में लैक्टिक एसिड और एसिटिक एसिड दोनों होते हैं, जिनसे स्किन लाइट होती है.
-आपको उस स्किन को हाइड्रेट भी करना चाहिए, जिसके लिए ओटमील और एलोवेरा बहुत अच्छा है.
-जो भी चीज इस्तेमाल करें, उसे रोजाना कम से कम 1 महीने के लिए लगाएं.
-अगर आप कुछ ओवर-द-काउंटर मरहम लेना चाहते हैं, तो उसमें AHA, BHA, कोजिक एसिड, ऐज़ेलेइक acid होना चाहिए, उसमें यूरिया भी हो सकता है.
-एक बहुत जरूरी इन्ग्रेडिएंट जो आपके घर पर है, जो स्क्रब के साथ मॉइस्चराइजिंग और लाइटनिंग भी करता है, वो है ओटमील.
-अगर आप थोड़ा सा नारियल का तेल, उसमें नमक और ओटमील डालकर मिक्स्चर बनाएं, उसमें आप 2 चम्मच दूध मिला सकते हैं.
शरीर का नैचुरल रिस्पांस होता है कि जब कहीं रगड़ लगती है तो वहां कि स्किन मोटी होकर डार्क हो जाती है


-इसे स्टोर भी किया जा सकता है और रोजाना अपने कोहनी और घुटने पर 10 मिनट तक रगड़ना है, उसके बाद इसे धो लें. कॉस्मेटिक इलाज -इसके लिए बहुत से ट्रीटमेंट हैं.
-लेजर जैसे फ्रैक्शनल लेजर का इस्तेमाल किया जाता है.
-स्ट्रॉन्ग मेडिकल ग्रेड केमिकल पील्स लैक्टीसिए फिनॉल या ग्लाइकॉलिक एसिड.
-स्किन पॉलिशिंग भी ऊपर की स्किन को हटा कर स्किन को लाइट करती है.
-डार्क कोहनी और घुटने के लिए कंट्रोल्ड स्क्रब होना चाहिए.
-साथ ही साथ स्किन को मॉइस्चराइज भी करना है.
हमारी कोहनी और घुटनों की स्किन डार्क क्यों होती है, ये तो आपको समझ में आ ही गया होगा. ये एकदम नॉर्मल है. पर अगर आप ज्यादा सहज महसूस नहीं करते तो इसे कम करने के लिए घरेलू उपचार और कॉस्मेटिक इलाज, दोनों उपलब्ध हैं. आप ट्राई कर सकते हैं.