बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

shopian encounter army kills three let terrorists including commander

J&K के शोपियां में इंडियन आर्मी ने मुठभेड़ में लश्कर के तीन आतंकी मार गिराए

nana patekar prhaar army training and kargil war involvement

नाना पाटेकर की फिल्म प्रहार, जिसके लिए उन्होंने आर्मी ट्रेनिंग ली और कार्गिल वार में लड़े

म्यूजिक ऐप, एल्बम कवर से हटी पाकिस्तानी एक्टर्स की तस्वीरें

mp minister vijay shah linked to comment on colonel sofia qureshi

BJP मंत्री ने पहलगाम हमले के 'आतंकियों की बहन' किसे कहा? लोग कर्नल सोफिया कुरैशी से जोड़ रहे

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दी सिनेमा शो: फिल्ममेकर ने कहा, 'रणबीर कपूर को बॉयकॉट करने की किसी की औकात नहीं'

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टीम इंडिया के ऑल-राउंडर खिलाड़ी हार्दिक पांड्या (Hardik Pandya) जहां भी खेलनेजाते हैं, अक्सर अपने पर्सनल शेफ को साथ ले जाते हैं. ऑस्ट्रेलिया में हो रहे T20वर्ल्ड कप टूर्नामेंट में भी हार्दिक पांड्या के शेफ साथ गए हैं. टीम इंडिया जिसहोटल में ठहरी है, उसके पास ही हार्दिक ने अपने शेफ के लिए एक अपार्टमेंट लिया है.तो खेल के मैदान में उतरने से पहले हार्दिक क्या खाते हैं? फिटनेस के लिए क्या हैहार्दिक का डाइट प्लान? ये सब पता चल गया है.अपनी फिटनेस के लिए क्या खाते हैं हार्दिक?इंडियन एक्सप्रेस के देवेंद्र पांडे की रिपोर्ट के मुताबिक हार्दिक पांड्या केपर्सनल शेफ हैं- आरव नांगिया. नांगिया इस समय हार्दिक के साथ ऑस्ट्रेलिया में हैं.और हर रोज हार्दिक का खाना तैयार कर होटल ले जाते हैं. नांगिया हार्दिक के लिएखिचड़ी बनाते हैं. मूंग दाल की खिचड़ी. हल्का मसाला और थोड़े से घी का तड़का मारकर.टीम इंडिया पर्सनल शेफ के साथ ट्रैवल नहीं करती है. खिलाड़ियों को आमतौर पर रोजानाउनके खाने का खर्चा दिया जाता है. हालांकि, पांड्या अक्सर अपने शेफ के साथ ट्रैवलकरते हैं ताकि उनकी आहार से जुड़ी ज़रूरतें अच्छे से पूरी हो सकें.पांड्या ने इंडियन एक्सप्रेस को बताया,"मेरे लिए एक पेशेवर एथलीट के तौर पर अपनी सभी जरूरतें पूरी करना और यह सुनिश्चितकरना अहम था कि मेरा शरीर इस खेल को सब कुछ दे और मैं किसी भी चीज़ से समझौता नकरूं. मेरे लिए फिटनेस के लिए ट्रैवल के दौरान सही शेफ होने और सही नींद लेना जरूरीथा. मैंने एक शेफ रखा है ताकि मैं अपना खेल खेलूं और वह मेरे खाने का ध्यान रखें.मैच के दिनों में हार्दिक पांड्या की डाइटहार्दिक पांड्या के शेफ आरव नांगिया उनकी डाइट के बारे में बताते हैं,"मुझे साफ खाना बनाना है, मेरे लिए इसका मतलब है कि जिसमें कोई प्रिजरवेटिव न हो.मुझे इसे बहुत सिंपल रखना होता है. मुझे उनके मैक्रो न्यूट्रिएंट्स का ध्यान रखनाहै. आम दिनों में मुझे उन्हें (पांड्या को) 3000 कैलोरी देनी होती है और मैच केदिनों में, उन्हें बहुत एनर्जी खर्च करनी पड़ती है. इसलिए मैच के दिनों में, मैंउन्हें 4000 कैलोरी देता हूं."घरेलू क्रिकेट मैच के दौरान टीम इंडिया जिस होटल में ठहरती है, नांगिया वहीं खानातैयार करते हैं, लेकिन जब टीम को देश के बाहर खेलना होता है, तो नांगिया के लिए टीमके होटल के पास अपार्टमेंट लेना होता है. नांगिया खाने की सामग्री लेकर जाते हैं,अपार्टमेंट में पकाते हैं और हार्दिक के होटल रूम में पहुंचाते हैं.किस तरह का खाना पसंद करते हैं हार्दिक पांड्या?नांगिया के मुताबिक हार्दिक पांड्या को शाकाहारी खाना पसंद है और वो खाना जिसे खाकरवह गुजरात में पले-बढ़े हैं. नांगिया बताते हैं,“मैं एक सिंपल-सी खिचड़ी बनाता हूं, जो मूंग दाल और चावल से बनती है. इसमें हल्केमसाले और थोड़े से घी का तड़का लगाया जाता है, जो हार्दिक को पसंद है.”पांड्या को जीरा राइस भी पसंद है. हालांकि, उनकी डाइट बनाए रखने में उनके खाने कीटाइमिंग बहुत महत्वपूर्ण है. पांड्या अपनी फिटनेस को काफी गंभीरता से लेते हैं,खासकर इंजरी से उबरने के बाद. वो फिट रहने और सही खाना खाने के मामले में कोई चांसनहीं लेते हैं.ऐसे बनती है मूंग दाल की खिचड़ीअब चलते-चलते आपको बताते हैं कि मूंग दाल की खिचड़ी बनती कैसे है. ज्यादा कुछ नहींकरना है. मूंग की दाल और चावल लीजिए. हो सके तो इसे कम से कम आधे घंटे के लिए पानीमें भिगो दीजिए. दाल और चावल को अच्छे से धोने के बाद कुकर में डालिए. इसमें जरूरतभर पानी, हल्दी और नमक डालिए. फिर कुकर के 4 सीटी देने तक इसे पका लीजिए. पकने केबाद इसे घी डालकर गर्मागर्म परोस दीजिए. आप चाहें तो घी और मसाले के साथ दाल-चावलको भूनने के बाद भी कुकर में डालकर खिचड़ी तैयार कर सकते हैं.

वीडियो- हार्दिक पांड्या की फॉर्म पर पाकिस्तानी क्रिकेटर ने आसिफ अली, खुशदिल शाह को क्या कहा?

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Hardik Pandya personal Chef in ICC T20 World Cup 2022: Hardik Pandya personal chef Aarav Nangia use to make Moong Dal Khichdi for him.

ये चीज़ खाकर हार्दिक पांड्या मैदान पर उतरते हैं, जानिए क्या है रेसिपी? - The Lallantop

पांड्या ने एक पर्सनल शेफ रखा है, जो इस वर्ल्ड कप में उनके साथ ऑस्ट्रेलिया में हैं.

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Justice B R Gawai का कार्यकाल 23 नवंबर 2025 तक होगा. यानी करीब 7 महीने में वो Chief Justice of India के पद से रिटायर हो जाएंगे. वरिष्ठता सूची में सबसे ऊपर होने के चलते CJI संजीव खन्ना ने उनके नाम की सिफारिश की थी.

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Donald Trump at Saudi-US investment forum: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जब राष्ट्र को संबोधित करने वाले थे, तब उससे ठीक पहले ट्रंप ने क्रेडिट का एक और कार्ड खेला. उन्होंने बयान दे दिया कि ट्रेड का धौंस दिखाकर उन्होंने भारत-पाकिस्तान के बीच सीजफायर कराया.

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Shopian Encounter : मुठभेड़ में लश्कर-ए-तैयबा के कम से कम तीन आतंकवादियों को मारा गया है. ये एनकाउंटर शोपियां में हुआ है.

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3 साल की उम्र में एसिड अटैक में खोया चेहरा और आंखें, अब 12वीं में 95% नंबर लाकर चर्चा में आईं काफी

Madhuri Dixit याद करती हैं कि Prahaar के एक सीन में जब तक Nana Patekar ने कट नहीं बोला तब तक वो कांपती रहीं.

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