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सेहत: रात में पैरों में ऐंठन हो, तो ऐसे दूर करें
रोज़ रात में पैरों की स्ट्रेचिंग करें. पर्याप्त मात्रा में पानी पीजिए. इससे क्रैम्प्स ठीक हो जाते हैं.
