सेहत: रात में पैरों में ऐंठन हो, तो ऐसे दूर करें

रोज़ रात में पैरों की स्ट्रेचिंग करें. पर्याप्त मात्रा में पानी पीजिए. इससे क्रैम्प्स ठीक हो जाते हैं.

सरवत

10 मार्च 2026 (पब्लिश्ड: 01:25 PM IST)

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