सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानिए कि क्या मैग्नीशियम की गोलियां लेने से नींदआ जाती है. अगर हां, तो ऐसा कैसे होता है. क्या मैग्नीशियम की गोलियां लेना, नींदकी दवाइयां लेने से बेहतर है. एक दिन में कितना मैग्नीशियम लेना चाहिए. और, क्यालंबे वक्त तक मैग्नीशियम की गोलियां लेने से कुछ नुकसान भी होता है. साथ ही, दोबातें और पता करिए. पहली, ओवरवेट होकर भी कुपोषित हो सकते हैं आप. दूसरी, नाश्तेमें कतई न खाएं ये चीज़ें. वीडियो देखें.
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