सेहत के इस एपिसोड में डॉक्टर से जानेंगे कि जापानीज़ 3-मिनट इंटरवल वॉकिंग टेक्नीकके क्या फ़ायदे हैं. इसे कितनी देर तक करना चाहिए. ये नॉर्मल वॉकिंग या ब्रिस्कवॉकिंग से ज़्यादा फायदेमंद क्यों है. और ये किन लोगों के लिए नहीं है. साथ ही, दोबातें और पता करेंगे. पहली, बुखार उतारने के लिए ठंडे पानी की पट्टियां क्यों नकरें? दूसरी, खाने में सबसे पहले सलाद खाना क्यों खाना चाहिए? देखें वीडियो.
