वीडियो: सेहत: क्या छोटे-छोटे छेदों को देखकर घबराहट, घिन मचती है? कहीं आपको ट्राइपोफ़ोबिया तो नहीं!

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अगर आपका मकसद वज़न घटाना है, तो आपको उबले अंडे खाने चाहिए. इसे बनाने में तेल का इस्तेमाल नहीं होता. इसमें कैलोरी कम और प्रोटीन ज़्यादा होता है. जिससे पेट देर तक भरा रहता है. आप ओवरईटिंग नहीं करते. नतीजा? वज़न घटाने में मदद मिलती है.

वज़न बढ़ाने, घटाने के लिए अंडा कैसे खाएं? डाइटिशियन ने बताया!

वीडियो: सेहत: सांस के मरीज़ों के लिए इन्हेलर बेहतर या दवा?

trypophia causes symptoms prevention and treatment in hindi

छोटे-छोेटे छेदों के डर को ट्राइपोफ़ोबिया कहते हैं. ये एक बहुत ही आम तरह का फ़ोबिया है.

कई सारे छोटे-छोटे छेदों को देखकर डर लगता है? डॉक्टर से जानिए क्यों होता है ऐसा

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Sehat

ट्राइपोफ़ोबिया यानी जब कई छोटे-छोटे छेदों या उभारों को देखकर व्यक्ति को बहुत ज़्यादा घबराहट, डर, या घिन महसूस हो.

सेहत: क्या छोटे-छोटे छेदों को देखकर घबराहट, घिन मचती है? कहीं आपको ट्राइपोफ़ोबिया तो नहीं!

is the ac making you sick

AC वाले कमरे में बैठे रहना राहत भले देता हो. मगर ये सेहत के लिए ठीक नहीं है. लगातार AC में रहने से आपको नाक बहने, छींक आने, गले में खराश या सिरदर्द जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.

गर्मियों में लगातार AC में रहने से बीमार पड़ जाते हैं? इन बातों का ध्यान रखिए, बचे रहेंगे!

वीडियो: सेहत: कैंसर से भी खतरनाक है सेप्सिस बीमारी, वजह जान लीजिए!

asthma attack causes symptoms treatment and prevention

अस्थमा एक एलर्जिक कंडीशन है. अगर व्यक्ति को किसी चीज़ से एलर्जी है और वही चीज़ उसके शरीर में चली जाए, तो उसकी सांस की नलियां और ज़्यादा सिकुड़ने लगती हैं. इससे अस्थमा की परेशानी बढ़ सकती है. व्यक्ति को अस्थमा अटैक पड़ सकता है.

अस्थमा अटैक क्यों पड़ता है? अगर कभी पड़े तो इससे बचें कैसे?

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अगर आपको टैबलेट, सिरप या इन्हेलर में से किसी को चुनना है, तो इन्हेलर को ही चुनें.

सेहत: सांस के मरीज़ों के लिए इन्हेलर बेहतर या दवा?

वीडियो: सेहत: आंखों से चश्मा हटवाना है तो पहले इस सर्जरी के बारे में जान लें!

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वज़न घटाने वाली इस 'गोली' का नाम ऑरफॉरग्लिप्रॉन है. हाल ही में, इसका फेज़-3 क्लीनिकल ट्रायल हुआ है. इस गोली को एली लिली एंड कंपनी ने बनाया है.

Ozempic के बाद अब वज़न घटाने की 'गोली' बिकने वाली है, जानिए ये कैसे काम करती है?

is iodine tincture test to check real or paneer foolproof

एक सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर Sarthak Sachdeva ने गौरी खान के होटल जाकर वहां के पनीर पर टेस्ट किया. क्या था ये टेस्ट? सार्थक ने पनीर पर आयोडीन की कुछ बूंदें डालीं. इससे पनीर का रंग बदल गया. इसके बाद सार्थक ने आरोप लगाया है कि वो पनीर नकली है.

गौरी खान के रेस्तरां का पनीर हो या कहीं और का, शुद्धता जानने के तरीके जान लें

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इस एडवांस सर्जरी में, ऑपरेशन से पहले ही पता चल जाता है कि मरीज़ को बाद में कैसा दिखेगा.

सेहत: आंखों से चश्मा हटवाना है तो पहले इस सर्जरी के बारे में जान लें!

Is nose breathing really better than mouth breathing

चाहें आप मुंह से सांस लें या नाक से, दोनों ही तरीकों से ऑक्सीज़न आपके शरीर में जा रही है. लेकिन, एक तरीका आपके फेफड़ों और सेहत के लिए ज़्यादा फ़ायदेमंद होता है.

नाक से सांस लें या फिर मुंह से? जानिए, सांस लेने का बेस्ट तरीका क्या है?

nose breathing vs mouth breathing which is better sehat

कई लोग नाक से सांस लेते हैं, तो कई मुंह से. आमतौर पर, ये माना जाता है कि मुंह से सांस नहीं लेनी चाहिए. सांस हमेशा नाक से ही लेनी चाहिए. अब क्या वाकई ये सही है?

सेहत: मुंह vs नाक, कहां से सांस लेते हैं आप?

how to get rid of your double chin naturally

जब हमारी चिन यानी ठुड्डी के नीचे फैट की एक परत जमा हो जाती है, तो इसे डबल चिन कहते हैं. ये बिल्कुल एक ठुड्डी के नीचे दूसरी ठुड्डी जैसी लगती है.

डबल चिन से परेशान हैं? इन तरीकों से छुटकारा मिल सकता है

वीडियो: सेहत: दो-चार सीढ़ियां चढ़ते ही हांफने लगे? कहीं पल्मोनरी हाइपरटेंशन से तो नहीं जूझ रहे आप?

sepsis causes symptoms prevention and treatment

WHO के मुताबिक, साल 2020 में कैंसर से लगभग 1 करोड़ मौतें हुई थीं. वहीं सेप्सिस की वजह से 1 करोड़ 10 लाख लोग मारे गए थे.

कैंसर से भी ज़्यादा घातक सेप्सिस, डॉक्टर से जानिए इससे बचना कैसे है

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सेप्सिस किसी गंभीर इंफेक्शन का बढ़ा हुआ और खतरनाक रूप है. इसके मामले कैंसर के मामलों से भी ज़्यादा हैं.

सेहत: कैंसर से भी खतरनाक है सेप्सिस बीमारी, वजह जान लीजिए!

scrolling on your phone in bed could raise insomnia risk by 59 percent

अगर आप सोने से पहले सोशल मीडिया चलाते हैं, फोन पर गेम खेलते हैं,  गाने सुनते हैं, पढ़ाई से जुड़ी चीज़ें खोजते हैं, उन्हें फोन पर पढ़ते हैं, तो आपको इनसोम्निया हो सकता है. बेड में हर एक घंटे फोन चलाने से इनसोम्निया का रिस्क 59 परसेंट तक बढ़ जाता है.

सोने से पहले घंटों फोन चलाते हैं? नींद की ये बीमारी होने का रिस्क है!

वीडियो: सेहत: आंखों से जुड़े ये लक्षण दिखना यानी रेटिना ख़राब!

pulmonary hypertension causes symptoms prevention and treatment

पल्मोनरी हाइपरटेंशन में फेफड़ों का ब्लड प्रेशर बहुत ज़्यादा हाई हो जाता है. इससे दिल को ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है ताकि वो फेफड़ों तक सही से खून पहुंचा सके. जिससे दिल पर प्रेशर बढ़ जाता है और उसे नुकसान पहुंचने लगता है.

क्या है पल्मोनरी हाइपरटेंशन, जिसमें बढ़ जाता है फेफड़ों का ब्लड प्रेशर?

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पल्मोनरी हाइपरटेंशन बहुत आम बीमारी नहीं है, लेकिन ये काफी गंभीर है.

सेहत: दो-चार सीढ़ियां चढ़ते ही हांफने लगे? कहीं पल्मोनरी हाइपरटेंशन से तो नहीं जूझ रहे आप?

वीडियो: सेहत: ये इंजेक्शन नहीं लगवाया तो लिवर फ़ेल हो जाएगा?

gallbladder cancer connection with gallstones research

गॉलब्लैडर को पित्त की थैली भी कहते हैं. ये लिवर के ठीक नीचे होता है. साल 2022 में हमारे देश में गॉलब्लैडर कैंसर के 21,780 केस मिले थे.

गॉलस्टोन्स से कैसे पता चलता है कि गॉलब्लैडर में कैंसर होगा या नहीं?

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हेपेटाइटिस बी एक वायरस है. ये खून के ज़रिए फैलता है. भारत में हेपेटाइटिस बी होना बहुत आम है. 2022 में देश के करीब 3 करोड़ लोग इससे इंफेक्टेड थे.

हेपेटाइटिस बी की वैक्सीन लगवा लीजिए, वरना लिवर पूरी तरह फ़ेल हो जाएगा!

लिवर फ़ेलियर से बचना है तो हेपेटाइटिस बी का इंजेक्शन ज़रूर लगवाएं. World Health Organization यानी WHO के मुताबिक, साल 2022 में हिंदुस्तान में हेपेटाइटिस बी के करीब 3 करोड़ मामले सामने आए थे.

सेहत: ये इंजेक्शन नहीं लगवाया तो लिवर फ़ेल हो जाएगा?

जब आप स्ट्रेस में होते हैं, तो शरीर ‘फाइट एंड फ्लाइट’ मोड में चला जाता है. इस दौरान, खून में एड्रेनलिन और कोर्टिसोल हॉर्मोन रिलीज़ होने लगते हैं. ये शरीर को लड़ने के लिए तैयार करते हैं. इनके बढ़ने से दिल की धड़कनें बढ़ जाती हैं. खून की नलियां सिकुड़ जाती हैं और आपका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है.

क्या स्ट्रेस आपका बीपी बढ़ा सकता है? डॉक्टर से जानिए!

रेटिना को आंख का पर्दा कहा जाता है. अगर इसमें किसी तरह की परेशानी आती है, तो व्यक्ति को देखने में समस्या हो सकती है.

सेहत: आंखों से जुड़े ये लक्षण दिखना यानी रेटिना ख़राब!

पेशाब की गंध पर ध्यान देना आपकी सेहत के लिए बेहद ज़रूरी है. अगर आपने इसे इग्नोर किया, ध्यान नहीं दिया तो आप बड़े संकेत मिस कर रहे हैं. डॉक्टर से जानें इस बारे में सबकुछ.

पेशाब से ज्यादा बदबू आ रही है? इसे इग्नोर न करें, किडनी खतरे में हो सकती है

रंग और मिठास के लिए आजकल Watermelon में Artificial Color और Chemicals का खूब इस्तेमाल हो रहा है. कैसे बचें? मिलावट की पहचान कैसे करें? हर एक बात जान लीजिये

जहरीला भी हो सकता है तरबूज, मिलावट पता करने का तरीका आज जान लीजिए

पेशाब से गंध आना नॉर्मल है या नहीं? डॉक्टर से जानते हैं.