बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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एसएस राजामौली की SSMB 29 में महेश बाबू का रोल पता चल गया

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सनी देओल की 'लाहौर 1947' की स्क्रिप्ट में मेकर्स बदलाव करने वाले हैं

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'सनम तेरी कसम 2' में पाकिस्तानी एक्ट्रेस को कास्ट करने पर भड़के प्रोड्यूसर, जानिए क्या कहा?

Kamal Haasan की 'Thug Life' का ट्रेलर लॉन्च, इस एक्टर के साथ हुआ फेसऑफ

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दिलजीत दोसांझ ने वरुण धवन और अर्जुन कपूर की 'नो एंट्री 2' क्यों छोड़ दी?

Kunal Khemu ने India-Pak और Operation Sindoor पर ऐसा क्या बोला, जो हो गया बवाल?

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जब हम बहुत ज़्यादा थके होते हैं या नींद से जागते हैं, तो अंगड़ाई लेते हैं. इस परहमारा बिल्कुल ज़ोर नहीं चलता. ये अपने आप आती है. लेकिन, अंगड़ाई आती क्यों है?कभी ये सोचा है? चलिए डॉक्टर तुषार तायल से समझते हैं.डॉक्टर तुषार कहते हैं कि अंगड़ाई लेना एक प्राकृतिक और स्वाभाविक क्रिया है. जब हमअंगड़ाई लेते हैं, तो शरीर रिलैक्स होता है. शरीर को आराम मिलता है. ये एक्टिव बनताहै. अंगड़ाई फ़ायदेमंद है.देखिए, लंबे वक्त तक बैठने या लेटे रहने से शरीर की मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं.उनमें जकड़न आ जाती है. मगर जब हम अंगड़ाई लेते हैं, तो ये जकड़न दूर होती है औरमांसपेशियां रिलैक्स होती हैं. नतीजा? पूरे शरीर को राहत मिलती है.अंगड़ाई लेने से शरीर में खून का बहाव भी सुधरता है. दरअसल, जब हम अंगड़ाई लेतेहैं, तो मांसपेशियां खिंचती और सिकुड़ती हैं. इससे शरीर में खून का संचार सुधरताहै. फिर ऑक्सीज़न और दूसरे पोषक तत्व बेहतर तरीके से अलग-अलग अंगों तक पहुंचते हैं.जब हम सुबह उठते ही अंगड़ाई लेते हैं, तो दिमाग को सिग्नल मिलता है. भई, अब सुस्तीछोड़ो और एक्टिव हो जाओ. यानी अंगड़ाई नींद से जगाने में भी मदद करती है.इसी तरह, जब हम एक ही पोज़ीशन में घंटों बैठकर काम करते हैं. तब भी अंगड़ाई आती है.ये शरीर में तनाव को कम करती है ताकि हम हल्का महसूस करें. हमें आराम मिले. और,दिमाग दोबारा एक्टिव हो जाए.लिहाज़ा, जब भी आपको लगे कि शरीर थका हुआ है. बहुत आलस आ रहा है. नींद नहीं जा रही,तो बस एक अंगड़ाई ले लें.(यहां बताई गईं बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वोविशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपनेडॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)

वीडियो: सेहतः हेडफोन्स इस्तेमाल करते हैं? ये सच्चाई कान खोलकर सुन लें!

why do we  stretch after waking up or sitting for too long

अंगड़ाई आना एक स्वाभाविक क्रिया है. जब हम अंगड़ाई लेते हैं, तो शरीर रिलैक्स होता है. उसे आराम मिलता है और हम एक्टिव होते हैं.

दिन में कितनी बार अंगड़ाई लेते हैं आप? इसके आने की वजह जान लीजिए! - The Lallantop

दिन में कितनी बार अंगड़ाई लेते हैं आप? इसके आने की वजह जान लीजिए!

Centre releases list of 59 MPs seven all-party delegations to lead Indias voice globally post Operation Sindoor

भारत की तरफ से दुनियाभर में कुल 59 सदस्य जा रहे हैं. हर ग्रुप में 7-8 नेताओं के साथ 1-2 पूर्व राजनयिकों का संतुलन बनाया गया है. ये सारे सदस्य मिलकर कुल 33 देशों का दौरा करेंगे. कांग्रेस की इस लिस्ट पर आपत्ति भी आई है.

7 टीमें, 59 सदस्य, 33 देश... ये नेता पाकिस्तान को दुनियाभर में करेंगे बेनकाब

IPL 2025 KKR out of Playoffs Race RCB on top but fans not happy

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IPL 2025 का 58वां मैच बारिश के कारण धुल गया. हालांकि, बेंगलुरु के इस मौसम ने KKR की प्लेऑफ की रेस की उम्मीदों पर भी पानी फेर दिया. और उन फैन्स की भी जो 18 नंबर की वाइट जर्सी लेकर चिन्नास्वामी स्टेडियम पहुंचे थे.

KKR प्लेऑफ की रेस से बाहर, RCB टॉप पर पहुंची, फिर भी खुश क्यों नहीं होंगे RCB फैन्स?

delhi new ashok nagar metro station damaged ncr waether storm collapse paharganj 3 people deaths

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तेज हवा ने Delhi-NCR में भारी तबाही मचाई है. PM Narendra Modi ने Delhi-Meerut रैपिड मेट्रो के जिस सेक्शन का उद्घाटन किया था, उसके New Ashok Nagar स्टेशन की छत उड़ गई है.  वहीं, दिल्ली में एक निर्माणाधीन घर की दीवार गिरने से 3 लोगों की मौत हो गई.

दिल्ली में 4 महीने पहले रैपिड रेल स्टेशन का उद्घाटन हुआ था, आंधी आई और छत उड़ गई!

No virat Kohli No Bumrah as Babar Azam chooses t20 World XI

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Babar Azam एक बार गंदे तरीके से ट्रोल किए जा रहे हैं. कारण है कि उन्होंने अपने बेस्ट टी-20 वर्ल्ड 11 में न ही विराट को रखा है. और न ही जसप्रीत बुमराह को. हालांकि, उन्होंने अपनी टीम में रोहित शर्मा और सूर्यकुमार यादव को रखा है.

सिर्फ बुमराह ही नहीं, शाहीन अफरीदी से भी बाबर आजम की खुन्नस सामने आई!

राजामौली और महेश बाबू की SSMB 29 की कास्ट दिन ब दिन तगड़ी होती जा रही है.

What did Saina Nehwal say about her conflict with Coach Pullela Gopichand

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Saina Nehwal की सफलता में उनके कोच Pullela Gopichand का बहुत बड़ा हाथ रहा है. हालांकि, 2014 में सायना ने गोपीचंद एकेडमी छोड़ दी थी. लेकिन वह 2017 में यहां वापस लौट गई थीं.

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एसएस राजामौली की SSMB 29 में महेश बाबू का रोल पता चल गया