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What you should eat to tackle stress, doctor explains

आपकी मेंटल हेल्थ का सीधा कनेक्शन आपके पेट से है. कैसे? ये आज हम आपको बताएंगे. डॉक्टर से समझेंगे हाज़मे और मेंटल हेल्थ का आपस में क्या कनेक्शन है? क्या खाने से मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है और क्यों? और अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए क्या खाएं?

बहुत ज्यादा स्ट्रेस रहता है? डॉक्टर की बताई ये तीन चीज़ें आज से ही खाना शुरू कर दीजिए