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can sitting cross-legged for long periods damage your knees & who should avoid sitting cross-legged

कई बार डॉक्टर पालथी मारकर बैठने से मना करते हैं. अगर घुटने के अंदर का कार्टिलेज या मेनिस्कस डैमेज हो या फिर घुटनों में मॉडरेट अर्थराइटिस हो. तब पालथी मारकर बैठने से तकलीफ़ बढ़ सकती है.

पालथी मारकर बैठना घुटनों के लिए कितना सही? ये लोग कभी पालथी न मारें