सेहत: नहीं चाहते कि मीठा खाने से दांतों में कीड़े लगें या बदबू आए तो बस ये गलतीयां न करें

साल का वो वक़्त आ गया है जिसे हम फ़ेस्टिव सीज़न कहते हैं. क्रिसमस, न्यू ईयर. इन दिनों खूब बढ़िया-बढ़िया चीज़ें मिलती हैं खाने के लिए. ख़ासतौर पर मीठा. मिठाइयां, केक्स, पेस्ट्री, चोकॉलेट. पानी आ गया मुंह में. अब मीठा खाने में जितना मज़ेदार होता है, दांतों के लिए उतना नुकसानदेह. हम बचपन से सुनते आए हैं कि मीठा खाने से दांत ख़राब हो जाते हैं, कीड़े लग जाते हैं. अव्वल तो सवाल यही है कि ऐसा क्यों? मीठा खाने से ही दांतों को नुकसान पहूंचता है. दूसरा सवाल. अब मीठा खाना बंद तो नहीं किया जा सकता है, ऐसे में क्या जुगाड़ किया जाए कि अपना मन का खा भी लें और दांत भी ख़राब न हों. तो सुनिए डॉक्टर साहब ने क्या बताया. जानने के लिए देखें सेहत का आज का एपिसोड