सेहत: क्या है इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट जिससे वजन जल्दी कम होता है?

सेहत के इस एपिसोड में पुणे के ज्यूपिटर अस्पताल की वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ स्वाति संधान से जानिए क्या है इंटरमिटेंट फास्टिंग डाइट जिससे वजन जल्दी कम होता है. साथ ही इस दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.