सेहत: खाने-पीने और लाइफस्टाइल में इन गलतियों से Diabetes का खतरा बढ़ता है

आपको पता है, भारत  को 'डायबिटीज कैपिटल ऑफ़ द वर्ल्ड' कहा जाता है. यानी दुनिया में डायबिटीज के सबसे ज़्यादा मरीज़ हिंदुस्तान में हैं. ICMR की स्टडी के मुताबिक, पिछले चार सालों में देश के अंदर डायबिटीज पेशेंट्स की संख्या चौवालिस प्रतिशत बढ़ी है. यही नहीं, डायबिटीज और प्री-डायबिटीज यानी डायबिटीज से पहले वाली स्टेज, इनके मरीज़ इस वक़्त देश में  23 करोड़ से ज़्यादा हैं. अब ख़ुद सोच लीजिए डायबिटीज किस रेट से देश में बढ़ रहा है. आज हम बात करेंगे कुछ ऐसी गलतियों की, जिनकी वजह से डायबिटीज का ख़तरा बढ़ता है. साथ ही जानेंगे इससे बचने के तरीके.