पैरों की सूजन दिल की बीमारी का लक्षण भी हो सकती है

पैरों में खून की गांठ बनने से भी सूजन आ सकती है. सेल्यूलाइटिस जैसे इंफेक्शन की वजह से भी पैर सूज सकते हैं. वैरिकोज वेंस (varicose veins) बीमारी भी पैरों में सूजन का कारण हो सकती है. इस बीमारी में पैरों से दिल तक खून वापस ले जाने वाली धमनियों में अगर कोई रुकावट आ जाए, तब ये फूल जाती हैं और पैर सूज जाते हैं.

सुबह उठने के बाद अगर पैरों को ऊंचा करने से सूजन कम नहीं होती है, तो ये खतरे का संकेत हो सकता है. सूजन के साथ-साथ पैरों में कुछ महसूस नहीं हो रहा है, पैरों की स्किन लाल हो गई है, या पैर गर्म लग रहे हैं तो ये खतरे की बात है. पैरों का रंग नीला या काला पड़ना भी खतरे का संकेत है.

पैरों की सूजन के साथ अगर सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं. अगर किसी लंबी यात्रा से लौटे हैं, या ज्यादा देर तक खड़े होने की वजह से पैरों में सूजन आई है तो एक-दो दिन पैरों को थोड़ा ऊंचा रखें. ऐसा करने से सूजन कम होती है, लेकिन अगर सूजन कम नहीं हुई तो डॉक्टर को दिखाना चाहिए. पैरों की स्किन नीली या लाल पड़ने के साथ अगर बुखार भी आ रहा है, सूजन और दर्द बढ़ रहे हैं, ऐसे में तुरंत डॉक्टर को दिखाएं ताकि जांच कर के इस बीमारी का पता लगाया जा सके और इलाज जिया जाए. अगर सूजन के साथ-साथ सांस लेने भी दिक्कत हो रही है, तो ये दिल की गंभीर बीमारी हो सकती है. अगर पैरों में बनी खून की गांठ धमनी के जरिए फेफड़ों तक पहुंच गई, तब भी सांस लेने में तकलीफ हो सकती है. ऐसी स्थिति में डॉक्टर के पास जाकर इलाज करना जरूरी है.

अगर लंबी यात्रा पर जा रहे हैं, तो पैरों की सूजन से बचने के लिए बीच-बीच में ब्रेक जरूर लें. थोड़ा आराम करें, चलकर या बैठे- बैठे पैरों के मूवमेंट्स करें. रोजाना एक्सरसाइज़ करें. खाने में नमक की मात्रा या पोटैशियम को कम कर दें. दिनभर में कुछ समय के लिए पैरों को थोड़ा ऊंचाई पर रखें, इससे भी सूजन से राहत मिलती है. अगर बीपी या दिल की बीमारी के मरीज हैं, तो इनका इलाज कराएं. अगर खड़े होकर काम करते हैं, लंबी यात्रा करते हैं तो कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर लंबे समय से सूजन है, तो सही समय पर इसका कारण जानकर इसका इलाज करना बेहद जरूरी है. 

(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञों के अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)