ये छोटी-छोटी आदतें बड़ा बदलाव ला सकती हैं

दिन की शुरुआत एक हल्के गर्म पानी के गिलास से करें. ये डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए अच्छा होता है.

टेबल या कमरे में बिखरे सामान को ठीक करें. खासकर काम करने वाली जगह को साफ रखना बहुत जरूरी है.  

किसी से दो पल खुशी से बात करने से सामने वाले का मूड तो लाइट होगा साथ ही आप भी अच्छा महससू करेंगे.

अगर कोई चीज आपकी एनर्जी ले रही है, तो उसे 'ना' कहने में भलाई है. जहां पॉजिटिव एनर्जी मिले, वहां जाएं.