अनार रोज खाने से हमेशा रहेंगे स्वस्थ 

अनार हाई कैलोरी, फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर फल होता है. साथ ही ये पूरा साल मिलने वाला फल है. 

ये फल कई बीमारियों से बचने में मदद करता है. अनार फाइबर का एक अच्छा सोत्र भी माना जाता है. 

अनार में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी प्रॉपर्टी शरीर में होने वाले कई तरह के इंफेक्शन और सूजन को कम करने में मदद करती है.

रेगुलर अनार खाना स्टैमिना बढ़ाने में मददगार होता है. ये फ्लेवोनॉल्स से भरपूर होता है और शरीर में सूजन को कम करता है.