नाखून खाने से सेहत को क्या नुकसान होता है?

कई बार लोग सोचने बैठते हैं और सोचते-सोचते नाखून चबाने लगते हैं. लेकिन इस आदत से सेहत को नुकसान हो सकता है.

नाखून लोग ज्यादा तब काटते हैं जब उन्हें तनाव होता है. इसके अलावा डर और एंग्जायटी के कारण भी लोग नाखून चबाने लगते हैं.

नाखून चबाने के कारण इनकी ग्रोथ भी स्लो हो जाती है. ये आदत स्किन इंफेक्शन का कारण भी बन सकती है.

नाखून चबाने की आदत से बचने के लिए सबसे पहले कारण समझें कि आप नाखून क्यों चबा रहे हैं.

नाखून चबाने की आदत से बचने के लिए इस पर नीम का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा नेल पॉलिश भी लगा सकते हैं.

नाखून चबाने की आदत को छोड़ने के लिए दोस्त परिवार की मदद भी ले सकते हैं. उन्हें बोलें वो जब भी आपको ऐसा करते देखें टोक दें.