2 July 2025
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कई बार लोग सोचने बैठते हैं और सोचते-सोचते नाखून चबाने लगते हैं. लेकिन इस आदत से सेहत को नुकसान हो सकता है.
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नाखून लोग ज्यादा तब काटते हैं जब उन्हें तनाव होता है. इसके अलावा डर और एंग्जायटी के कारण भी लोग नाखून चबाने लगते हैं.
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नाखून चबाने से दांत कमजोर होते हैं. ये सर्दी जुकाम का कारण भी बन सकता है.
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नाखून चबाने के कारण इनकी ग्रोथ भी स्लो हो जाती है. ये आदत स्किन इंफेक्शन का कारण भी बन सकती है.
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नाखून चबाने की आदत से पेट से जुड़ी समस्या भी हो सकती है.
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नाखून चबाने की आदत से बचने के लिए सबसे पहले कारण समझें कि आप नाखून क्यों चबा रहे हैं.
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नाखून चबाने की आदत से बचने के लिए इस पर नीम का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा नेल पॉलिश भी लगा सकते हैं.
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नाखून चबाने की आदत को छोड़ने के लिए दोस्त परिवार की मदद भी ले सकते हैं. उन्हें बोलें वो जब भी आपको ऐसा करते देखें टोक दें.
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