28 April 2025
Author: Shivangi
एनर्जी ड्रिंक लोग कई कारणों से पीते हैं. चाहे नींद भगानी हो, खेलते-खेलते थक गए हों या फिर किसी काम में दिमाग दौड़ाना हो. लेकिन क्या आपको एनर्जी ड्रिंक से होने वाले नुकसान के बारे में पता है?
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एनर्जी ड्रिंक में कैफीन की मात्रा काफी ज्यादा होती है. कैफीन नींद को भगाने में मदद करता है. लेकिन इस ड्रिंक से दिल की गति तेज हो सकती है.
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एनर्जी ड्रिंक में चीनी की मात्रा ज्यादा होती है. जिससे वजन बढ़ सकता है और टाइप 2 डायबिटीज भी हो सकती है.
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एनर्जी ड्रिंक में एसिड काफी अधिक पाया जाता है, जो पाचन से जुड़ी समस्या जैसे पेट दर्द और दस्त का कारण बन सकता है.
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एनर्जी ड्रिंक में शुगर और एसिड की मात्रा अधिक होती है. जिससे दांत सड़ सकते हैं.
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एनर्जी ड्रिंक में मौजूद कैफीन बेचैनी और चिंता पैदा कर सकता है.
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एनर्जी ड्रिंक की लत भी लग सकती है. जिसके बिना पीने वाले को बेचैनी और थकावट महसूस हो सकती है.
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डॉक्टर की सलाह के मुताबिक कभी-कभार एनर्जी ड्रिंक पीना हानिकारक नहीं माना जाता है. लेकिन रोजाना इसके सेवन से बचना चाहिए.
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