बार-बार दोहराते हैं ये वाक्य, कहीं नाखुश तो नहीं आप

नेगेटिव लोगों की कुछ आदतें होती है. जैसे कि कुछ वाक्यों को बार-बार दोहराना और फिर उन्हीं बातों को सोचकर नाखुश होना.

'मैं कोई भी काम सही नहीं कर पाता/कर पाती' ये सोचना बंद कीजिए. इसे सोच बना लिया तो आप डिमोटिवेट रहेंगे.

मन में पहले ही सोचकर बैठे हैं कि ये काम होगा ही नहीं, इसे करके क्या फायदा तो कुछ भी नहीं होगा.

किसी ने आपका भरोसा तोड़ा है, तो जरूरी नहीं कि पूरी दुनिया ही ऐसी है. कुछ लोग हमेशा मदद के लिए तैयार रहते हैं

कभी-कभी किसी बात को लेकर “It is what it is” कह देना ठीक है. लेकिन ये मेंटेलिटी नहीं बननी चाहिए.

'मैं ठीक हूं' इसे कहने में कुछ गलत नहीं. लेकिन ये वाक्य बार-बार दोहरा रहे हैं, तो आप अपने इमोशन शेयर करने से डर रहे हैं.