कुलथी की दाल के पानी के फायदे

2 May 2025

Author: Shivangi

कुलथी की दाल को दुनिया की सबसे पुरानी दाल माना जाता. जिससे सेहत को कई लाभ मिलते है. इस दाल में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन भरपूर होते हैं.

कुलथी की दाल

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'कुलथी' की दाल में फाइबर होता है. जो पाचन के लिए अच्छा होता है और कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है.

कब्ज

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'कुलथी' की दाल में कैलोरी कम होती है और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है. जिन लोगों को वजन कम करना है, उनके लिए यह दाल फायदेमंद होती है.

वजन

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जो लोग पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं. उन लोगों के लिए भी दाल का पानी फायदेमंद होता है.

पथरी

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कुलथी की दाल में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है. हड्डियों की मजबूती के लिए इसके पानी को पी सकते हैं.

हड्डियों की मजबूती

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मैग्नीशियम, पोटेशियम और फाइबर की मात्रा से भरपूर कुलथी की दाल का पानी दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है.

दिल की सेहत

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बदलते मौसम के कारण कई बार त्वचा सेंसिटिव हो जाती है. जो त्वचा पर फोड़े फुंसी का कारण बन जाती है. कुलथी की दाल का पानी इसमें मदद कर सकता है. 

त्वचा

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कुलथी की दाल के पानी से कोलेस्ट्रॉल को काबू करने में भी मदद मिलती है.

कोलेस्ट्रॉल

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