21 May 2025
Author: Shivangi
गर्मियों में सनबर्न की समस्या काफी आम है. लेकिन कुछ बचाव करके इससे छुटकारा पाया जा सकता है.
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सनबर्न होने पर त्वचा में जलन होने लगती है. इसलिए धूप से बचाव करना बहुत जरूरी है.
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शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें. कई बार पानी की कमी से भी सनबर्न की समस्या होती है. इसलिए बॉडी को हाइड्रेटेड रखें.
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त्वचा की नमी को बरकरार रखें. इसके लिए जेल बेस्ड मॉइस्चराइज़र का यूज कर सकते हैं. ये त्वचा को ठंडा रखने में मदद करता है.
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कपड़े ऐसे पहनें जो थोड़े ढीले हों. इसके अलावा सूती कपड़ों का ही चुनाव करें.
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सनबर्न अगर हो गया है, तो तब तक धूप में नहीं जाएं जब तक सनबर्न से छुटकारा नहीं मिल जाता है.
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सनबर्न होने पर अपनी त्वचा को बार-बार छूने से बचें.
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सनबर्न ठीक नहीं हो रहा या गंभीर है, तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लें.
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