ड्रिंक्स जो इम्यूनिटी भी बढ़ाते हैं

कुछ ऐसे प्राकृतिक ड्रिंक्स भी हैं जो शरीर को ठंडक तो पहुंचाते ही हैं. साथ ही इम्यूनिटी और पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाते हैं.

सत्तू गर्मियों में एक बेहतरीन विकल्प है. ये तुरंत एनर्जी देता है और पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है.

बेल का शरबत गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं में राहत देता है. ये पेट को ठंडा रखने में भी सहायक होता है.

लस्सी और छाछ में मौजूद प्रोबायोटिक्स शरीर को गर्मी से राहत दिलाते हैं. ये थकावट दूर करने में भी मददगार होते हैं.

तरबूज और नारियल पानी का सेवन किडनी को हेल्दी रखता है. ये मूड को बेहतर बनाने में भी मदद करते हैं.