खाली पेट जूस पीना बहुत महंगा पड़ सकता है 

जूस में फाइबर की मात्रा कम होती है. और प्राकृतिक शुगर ज्यादा. खाली पेट जूस पीने से ब्लड शुगर का स्तर बढ़ सकता है.

फलों में पाए जाने वाले एसिड दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं. इसके अलावा इससे कैविटी का खतरा भी बढ़ता है.

खाली पेट जूस पीने से पाचन तंत्र पर असर होता है. ऐसा करने से अपच और भूख न लगने की समस्या हो सकती है.

सुबह जूस पीने से पहले कुछ भी खा लेना चाहिए. इसके अलावा कुछ हल्का-फुल्का खाते हुए भी जूस पी सकते हैं.

सुबह में अनार संतरे चुकंदर खीरा पुदीना और नींबू का जूस का सेवन नाश्ते के बाद कर सकते हैं.