बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

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गलती से बॉर्डर क्रॉस कर पाकिस्तान गए BSF जवान की गर्भवती पत्नी ने PM मोदी से क्या मांग लिया?

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पाकिस्तान ने अपनी नेवी के एडिटेड वीडियोज़ दिखाए, ट्रोल होने लगे

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शहीद BSF जवान मोहम्मद इम्तियाज़ को आखिरी सलाम, पत्नी ने PM Modi से ये मांग रखी है

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सेहत: क्या जिम जाने वालों को क्रिएटिन सप्लीमेंट लेना चाहिए?

Donald Trump Claims He Warns India And Pakistan On Trade Deals To Do Ceasefire

"संघर्ष नहीं रोका तो व्यापार नहीं करेंगे" ट्रंप का ये दावा तो झूठ निकला, असली बात अब पता चली

PM Modi Address to Nation, How International Media Covers PM's Speech

PM मोदी के देश के नाम संबोधन पर विदेशी मीडिया ये-ये बोला

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(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)PCOS और PCOD, ये दो ऐसे शब्द हैं जिन्हें सुनकर लगभग हर लड़की ने ‘यूफ्फ़’ बोलाहोगा. क्योंकि ये प्रॉब्लम है ही इतनी आम. आपको पता है हिंदुस्तान में हर पांच मेंसे 1 महिला को PCOS होता है. PCOS यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम और इसी की बहन हैPCOD यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी डिजीज.अजीब बात ये है कि इतना कॉमन होने के बावजूद भी हमारे देश में 65 प्रतिशत औरतों कोPCOS के लक्षणों के बारे में कोई जानकारी ही नहीं है. जो लोग जानते भी हैं, उनमेंसे भी ज़्यादातर लोगों को लगता है कि इसमें पीरियड टाइम पर नहीं होते. ये आधीजानकारी है. दिक्कत इससे काफ़ी बड़ी है. इस हफ़्ते हम बात करने वाले हैं औरतों कीहेल्थ प्रॉब्लम्स के बारे में और इसकी शुरुआत करते हैं मुसीबत नंबर वन से. PCOS औरPCOD. सबसे पहले तो ये समझ लीजिए कि दोनों में फ़र्क क्या होता है?PCOD और PCOS के बीच क्या फ़र्क होता है?ये हमें बताया डॉक्टर अराधना सिंह ने.-PCOD और PCOS एक ही बीमारी के दो रूप हैं. एक माइल्ड है और दूसरा सीवियर.-PCOD यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी डिजीज.-जिसमें हॉर्मोनल इमबैलेंस होता है.-इस हॉर्मोनल इमबैलेंस की वजह से पीरियड लेट होने लगते हैं.-चेहरे पर बाल आने लगते हैं.-सिर के बाल झड़ने लगते हैं.-इसमें सिंपल हॉर्मोनल इमबैलेंस होता है.-लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करने से इसका इलाज किया जा सकता है.-PCOS यानी  पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम.-ये थोड़ा सीवियर होता है और एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर होता है.-इसमें शरीर के सारे अंगों पर असर पड़ने लगता है.-मेल हॉर्मोन ज़्यादा मात्रा में बनने लगते हैं.-इंसुलिन रेज़िस्टेंस शुरू हो जाता है.-आगे जाकर डायबिटीज हो सकता है.यंग लड़कियों में PCOD/ PCOS के केस लगातार बढ़ते क्यों जा रहे हैं?-इसकी एक बड़ी वजह है गलत डाइट और गलत लाइफस्टाइल.-ज़्यादातर लोग जंक फ़ूड खूब खाते हैं.-कोल्डड्रिंक, पिज़्ज़ा, बर्गर जैसी चीज़ें ज़्यादा खाई जा रही हैं.-इन चीज़ों से काफ़ी मात्रा में शुगर शरीर के अंदर जाता है.-जिसकी वजह से हॉर्मोनल इमबैलेंस होने लगता है.-ये हाई शुगर लिवर को ज़्यादा इंसुलिन रिलीज़ करने के लिए ट्रिगर करता है.-PCOS के पेशेंट्स में इंसुलिन हॉर्मोन के लिए रेज़िस्टेंस होता है.-जब इंसुलिन हॉर्मोन ज़्यादा निकलता है तब शुगर ज़्यादा अच्छी तरह से पच नहीं पाता.-इंसुलिन हॉर्मोन की वजह से मेल हॉर्मोन रिलीज़ होता है.-महिला के शरीर में मेल हॉर्मोन की ज़्यादा मात्रा होने लगती है ओवरी के ज़रिए.-जो ओवरी मोटी हो जाती हैं यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी, इनमें छोटे-छोटे फॉलिकल बन जातेहैं.-ये हर महीने रिलीज़ नहीं होते.-वही हॉर्मोनल इमबैलेंस पैदा करते हैं.-वज़न बढ़ने लगता है.-हर महीने ओवरी से अंडा न निकलने के कारण पीरियड रुक जाते हैं.-जब महीनों बाद पीरियड होते हैं तो वो हैवी होते हैं और लंबे समय के लिए चलते हैं.-PCOD/PCOS के केसेज बढ़ने का दूसरा कारण है एक्सरसाइज की कमी.-इसके अलावा जेनेटिक फैक्टर्स भी ज़िम्मेदार हैं.PCOD/PCOS से जुड़े कुछ आम मिथक-कई लोगों को ऐसा लगता है कि PCOD होने के बाद वज़न बढ़ गया है या चेहरे पर बाल आ रहेहैं.-पर होता इसका ठीक उल्टा है.-जब आप वेट गेन कर लेते हैं या आपका लाइफस्टाइल ख़राब हो जाता है.-उस वेट गेन की वजह से ये समस्या होती है.-लोगों को लगता है कि अगर उनका अल्ट्रासाउंड नॉर्मल है तो उनको ये समस्या नहीं होसकती.-30 प्रतिशत केसेज में अल्ट्रासाउंड नॉर्मल आ सकता है.-नॉर्मल दिखने वाली ओवरी होने पर भी आपमें सारे लक्षण दिख सकते हैं.इलाज-डाइट से अगर प्रॉब्लम शुरू हो रही है.-तो सबसे पहला इलाज है वेट को कंट्रोल करना.-जंक फ़ूड न खाएं, होल ग्रेन फ़ूड खाएं.-जैसे बादाम, अखरोट, स्प्राउट्स, हरी सब्जियां, फल खाएं उसके छिलके के साथ.-सलाद और खीरा खाएं.-जिन लोगों को घर का खाना नहीं मिलता है वो भी फल और सब्जियां अपनी डाइट में आसानीसे शामिल कर सकते हैं.-रोज़ एक्सरसाइज करिए 30-45 मिनट, हफ़्ते में पांच बार.-10-15 मिनट एरोबिक्स, ज़ुम्बा जैसी एक्सरसाइज करिए.-तीसरे नंबर पर आती हैं दवाइयां.-अगर पीरियड्स और हॉर्मोन्स बहुत ज़्यादा गड़बड़ हैं तब दवाइयां दी जाती हैं.-हॉर्मोन्स पिल्स दी जाती हैं.-जिससे पीरियड ठीक हो जाते हैं.चलिए जिन लोगों को PCOD और PCOS के बीच फ़र्क नहीं पता था, उनका कन्फ़्यूज़न दूर होगया होगा. और जिन लोगों को इनके लक्षण नहीं पता थे, उम्मीद है ये जानकारी उनके बहुतकाम आएगी क्योंकि पिछले कुछ सालों में PCOD और PCOS के केसेज में भारी उछाल आई है.डॉक्टर साहब ने जो टिप्स बताई हैं, उनका ध्यान रखिए. कोई भी प्रॉब्लम होने पर,डॉक्टर से ज़रूर मिलें. 

सेहत: दी लल्लनटॉप ने देखा सर्जरी के दौरान पेशेंट को कैसे बेहोश करते हैं 

what is the difference between PCOS and PCOD 

लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करने से इसका इलाज किया जा सकता है

PCOD और PCOS में क्या फ़र्क है? - The Lallantop

यंग लड़कियों में PCOD/ PCOS के केस लगातार बढ़ते क्यों जा रहे हैं?

PCOD और PCOS में क्या फ़र्क है?

Ravichandran Ashwin said Jasprit Bumrah Should be captain of Indian Test Cricket Team

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Ravichandran Ashwin का मानना है कि Jasprit Bumrah इंडियन टेस्ट टीम के कप्तान होने चाहिए. हालांकि, मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार Shubman Gill का कप्तान बनना तय है.

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Vitat kohli retirement bcci not offer farewell to his legends

Rohit sharma virat kohli yuvraj singh virender sehwag

डियर BCCI Virat Kohli और Rohit Sharma एक इंस्टाग्राम स्टोरी या पोस्ट वाली रिटायरमेंट डिजर्व नहीं करते. आज आपके दुनिया के सबसे अमीर बोर्ड हैं. आपके हिस्से में अकूत शोहरत और दौलत है. उसका बहुत बड़ा हिस्सा इनके दम पर ही है.

रोहित-कोहली BCCI के लिए नोट छापने की मशीन से ज्यादा कुछ नहीं थे?

Pakistan Foreign Minister Says Failure To Resolve Water issue Will Be An Act Of War

Pakistan Foreign Minister On Water Issue: सीज़फायर और तनाव में नरमी आने के बाद इशाक डार ने बयान दिया है. सीजफायर पर बोले हैं.

'खतरे में पड़ सकता है सीज़फायर, अगर... ' बोले पाकिस्तान के विदेश मंत्री

BSF जवान गलती से बॉर्डर क्रॉस कर पाकिस्तान चला गया था.

pakistan army shows edited photo of navy gets trolled over internet after operation sindoor

पाकिस्तानी नेवी के डिप्टी चीफ ऑफ ऑपरेशंस ने FAKE फोटो द‍िखाकर खुद की तारीफ की.

India Pakistan Tension Will Not Impact Pakistan's Economy, Says Finance Minister Muhammad Aurangzeb

Pakistan Economy: पाकिस्तान के वित्त मंत्री मोहम्मद औरंगज़ेब ने भारत-पाकिस्तान के तनाव को एक छोटा और जल्दी खत्म होने वाला टकराव करार दिया. कहा कि सैन्य टकराव का बहुत ज़्यादा असर उनकी आर्थिक स्थिति पर नहीं पड़ेगा.

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PCOD और PCOS में क्या फ़र्क है?

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