बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट. वायरल वीडियो देख बागपत चाट युद्ध की आ जाएगी याद.

बेगुसराय में बगीचे से आम, लीची लूटने पर मारपीट, वीडियो वायरल

मऊ के पास महिलाओं का एक सेल्फ हेल्प ग्रुप गोबर से पेंट बनाने का काम करता है.


गोबर से बनाया जा सकता है नैचुरल पेंट, घोसी में महिलाओं के एक ग्रुप का स्टार्टअप

संदेशखाली नॉर्थ 24 परगना जिले में पड़ने वाला एक इलाका है, लोकसभा क्षेत्र लगता है बशीरहाट.

TMC के स्थानीय नेताओं पर आरोप लगाने वाली संदेशखाली की महिलाओं ने क्या-क्या बताया?

पश्चिम बंगाल के बशीरहाट से BJP ने रेखा पात्रा को टिकट दिया है, जिन्होंने संदेशखाली  की घटना की सबसे पहली लिखित शिकायत दर्ज कराई थी. 

संदेशखाली केस की पहली शिकायत दर्ज कराने वाली रेखा पात्रा को PM मोदी ने क्या बोलकर टिकट दिया?

 देवरिया से BJP ने शशांक मणि त्रिपाठी को टिकट दिया है. सपा और कांग्रेस गठबंधन की तरफ से कांग्रेस के राष्ट्रीय प्रवक्ता अखिलेश प्रताप सिंह चुनाव लड़ रहे हैं.

BJP या सपा-कांग्रेस का गठबंधन, देवरिया के लोग किसके साथ?

वाराणसी में नरेंद्र मोदी के चुनाव के पीछे कौन से लोग खड़े हैं? 

'अपने ही पेन से साइन करते हैं पीएम मोदी', वाराणसी में BJP ऑफिस के लोगों ने क्या-क्या बताया?

tarikh lallantop story of muridke camp which india destroyed 

तारीख: कहानी मुरीदके कैंप की जिसे भारत ने धुंआ-धुंआ कर दिया

ground report lallantop from jammu where indian air defence destroyed pakistani drones

ग्राउंड रिपोर्ट: जहां पाकिस्तान का ड्रोन गिरा, वहां लल्लनटॉप को क्या दिखा?

भारत की जवाबी कार्रवाई, क्या लाहौर में दोबारा हुआ हमला?

ऐसे जवाब देगा भारत, पूर्व चीफ ने बताया

Indian Army Responded to Pakistans Attack

दी लल्लनटॉप शो: भारतीय सेना ने पाकिस्तानी हमले का जवाब कैसे दिया?

दुनियादारी: भारत ने पाकिस्तान में घुसकर कहां-कहां ड्रोन दागे?

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(यहां बताई गई बातें, इलाज के तरीके और खुराक की जो सलाह दी जाती है, वो विशेषज्ञोंके अनुभव पर आधारित है. किसी भी सलाह को अमल में लाने से पहले अपने डॉक्टर से ज़रूरपूछें. दी लल्लनटॉप आपको अपने आप दवाइयां लेने की सलाह नहीं देता.)नंदन 45 साल के हैं. कानपुर के रहने वाले हैं. उनको एंजाइना की शिकायत है. एंजाइनापेन सीने में उठने वाले दर्द को कहते हैं, जो दिल को सही मात्रा में खून नहीं मिलनेके कारण होता है. यानी इसमें ब्लड फ्लो कम होता है. जिसके कारण नंदन को सीने मेंबहुत प्रेशर फील होता है. भारीपन लगता है. हाल-फ़िलहाल में उनके कई टेस्ट हुए थे.ब्लड टेस्ट में पता चला उन्हें हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है. डॉक्टर ने उन्हेंअपने कोलेस्ट्रॉल पर कंट्रोल करने की सलाह दी है. ऐसा न कर पाने पर उन्हें दिल सीजुड़ी बीमारियां हो सकती हैं. यहां तक की हार्ट अटैक तक पड़ सकता है. नंदन चाहते हैंहम कोलेस्ट्रॉल पर बात करें. ये किन कारणों से बढ़ जाता है, इसे कम करने के लिए क्याकिया जा सकता है, डॉक्टर्स से पूछकर लोगों को बताएं.वैसे आपने कोलेस्ट्रॉल शब्द कई बार सुना होगा. अमूमन कोलेस्ट्रॉल एक बुरी चीज़ मानाजाता है. जिसके बढ़ने से दिल से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं. पर ये सही नहीं है.कोलेस्ट्रॉल हमेशा बुरा नहीं होता. अच्छा कोलेस्ट्रॉल भी होता है. दोनों में क्याफ़र्क है, ये समझेंगे, पर उससे पहले जान लेते हैं कोलेस्ट्रॉल होता क्या है.कोलेस्ट्रॉल क्या होता है?ये हमें बताया डॉक्टर विवेका कुमार ने.डॉक्टर विवेका कुमार, प्रिंसिपल डायरेक्टर, कार्डियक साइंस, मैक्स हेल्थकेयर-दिल की बीमारियों में कोलेस्ट्रॉल का बहुत बड़ा हाथ होता है.-कोलेस्ट्रॉल एक सैचुरेटेड फैट (अनहेल्दी फैट) होता है.बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए कैसे खराब है?-कोलेस्ट्रॉल दिल की धमनियों में जमा हो जाता है और रुकावट पैदा करता है.-अगर कोलेस्ट्रॉल धमनियों को 70 प्रतिशत से ज़्यादा ब्लॉक करता है तो वहां खून काबहाव नहीं हो पाता.-जिससे हार्ट अटैक हो सकता है.-ब्रेन स्ट्रोक हो सकता है.-अगर कोलेस्ट्रॉल किडनी की धमनियों में जमा हो जाता है तो ब्लड प्रेशर बढ़ता है.-स्टडी में पाया गया है कि अगर कोलेस्ट्रॉल कम किया जाए तो दिल की नसों में ब्लॉकेजकम होती है.-कुछ केसेस में दवाइयां खाने से दिल की नसों में आई ब्लॉकेज को कम भी किया जा सकताहै.-अगर किसी के परिवार में कोलेस्ट्रॉल की हिस्ट्री रही है तो सतर्क रहना ज़रूरी है.-क्योंकि लंबे समय तक कोलेस्ट्रॉल की समस्या होने से ये दिल की नसों में जमा होनेलगता है.अगर कोलेस्ट्रॉल धमनियों को 70 प्रतिशत से ज़्यादा ब्लॉक करता है तो वहां खून काबहाव नहीं हो पाता-जिससे आगे जाकर दिल की बीमारियां होती हैं.कैसे पता चलेगा कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है?-लिपिड प्रोफाइल ब्लड टेस्ट से पता चलता है कि कोलेस्ट्रॉल कितना है.-एंजियोग्राफ़ी से पता चलता है कि दिल की नसें कितनी ब्लॉक हैं.-ब्रेन में ब्लॉकेज है तो ब्रेन की नसों की एंजियोग्राफ़ी की जाती है.गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल में क्या फ़र्क होता है?-कोलेस्ट्रॉल दो तरह का होता है.-अच्छा कोलेस्ट्रॉल जिसको HDL (हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कहा जाता है.-ये दिल की बीमारियों और स्ट्रोक के रिस्क को कम करने में मदद करता है.-एक्सरसाइज करने से, अखरोट और बादाम खाने से अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है.-हार्ट अटैक का रिस्क कम होता है.-बुरे कोलेस्ट्रॉल को LDL (लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कहा जाता है.-ये ऑक्सीडाइज (किसी वस्‍तु में ऑक्‍सीजन मिलना) होकर धमनियों में जमा हो जाता है.-इससे एंजाइना हो सकता है.-हार्ट अटैक भी पड़ सकता है.अच्छा कोलेस्ट्रॉल जिसको HDL (हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कहा जाता है-इसलिए डाइट में अच्छा कोलेस्ट्रॉल ज़्यादा होना चाहिए.-बुरा कोलेस्ट्रॉल कम होना चाहिए.-जेनेटिकली हिन्दुस्तानियों में अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम होता है, बुरा कोलेस्ट्रॉलज़्यादा होता है.-इसे ठीक करना है.कोलेस्ट्रॉल को ठीक करने के लिए क्या करें?-कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए दवाइयां खानी पड़ती हैं.-जिसको स्टेटिन कहते हैं.-लाइफस्टाइल में बदलाव करना चाहिए.-एक्सरसाइज करनी चाहिए.-सैचुरेटेड फैट (अनहेल्दी फैट) और मिठाइयों का सेवन कम करें.-एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट सबसे अच्छा बचाव है.-डाइट में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाएं.-बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करें.-इस तरह के लाइफस्टाइल से दिल की बीमारियां कम की जा सकती हैं.-जितनी भी एरोबिक एक्सरसाइज होती हैं जैसे रनिंग, जॉगिंग, स्विमिंग, साइकिलिंग,उनसे कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है.-सफ़ेद शुगर, सफ़ेद नमक, आलू कम लें.-कार्बोहाइड्रेट, फैट, घी को कम करने से कोलेस्ट्रॉल कम किया जा सकता है.-अगर बहुत ही हाई कोलेस्ट्रॉल होता है तो इंजेक्शन दिए जाते हैं.-इन चीज़ों को लेने से कोलेस्ट्रॉल को नॉर्मल रेंज में लाया जा सकता है.-कोलेस्ट्रॉल जितना कम होगा, ख़ासकर बुरा कोलेस्ट्रॉल, उतना ही बेहतर है.जेनेटिकली हिन्दुस्तानियों में अच्छा कोलेस्ट्रॉल कम होता है, बुरा कोलेस्ट्रॉलज़्यादा होता है.-LDL कोलेस्ट्रॉल को 50 से कम होना चाहिए.-कोलेस्ट्रॉल को कम करने में तीन चीज़ों का रोल है.-लाइफस्टाइल.-खान-पान.-दवा.कोलेस्ट्रॉल को आप दीवार फ़िल्म के शशि कपूर और अमिताभ बच्चन समझ लीजिए. एक भाईअच्छा यानी गुड कोलेस्ट्रॉल. दूसरा भाई बुरा बैड कोलेस्ट्रॉल. आपको अच्छेकोलेस्ट्रॉल से नहीं डरना है. बैड कोलेस्ट्रॉल से डरना है. अगर आपको हाईकोलेस्ट्रॉल की शिकायत रहती है तो अंडे के पीले भाग, चिकन, मक्खन, चीज़, प्रोसेस्सेडमीट, शुगर और फ़ास्ट फ़ूड से दूर रहें. अपनी डाइट में गुड कोलेस्ट्रॉल शामिल करिए.जैसे दाल, ओट्स, बींस, भिंडी, नट्स और सोयाबीन. सेहत अच्छी रहेगी.

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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर बॉडी देती है ये संकेत! - The Lallantop

दिल की बीमारियों में कोलेस्ट्रॉल का बहुत बड़ा हाथ होता है. 

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर बॉडी देती है ये संकेत!

How to check a fake mobile number and UPI ID through the NCCRP portal

एक ही जगह पर मोबाइल नंबर, सोशल मीडिया, UPI, बैंक की कुंडली खुल (check fake mobile number via NCCRP) जाएगी. अच्छी बात ये है कि ऐसा करने के लिए थर्ड पार्टी ऐप की भी जरूरत नहीं. सरकारी जुगाड़ है.

फर्जी मोबाइल नंबर से लेकर ठगी वाले UPI और बैंक अकाउंट का पता इस पोर्टल से चलेगा

BSF killed seven Jaish terrorists Infiltration attempt failed in Samba Jammu kasmir from pakistan

Jammu Kasmir: सीमा सुरक्षा बल (BSF) ने बड़ी कार्रवाई की है. जम्मू कश्मीर के सांबा में घुसपैठ कर रहे सात आतंकियों को BSF ने मार गिराया है. सभी आतंकी जैश-ए-मोहम्मद आतंकी ग्रुप के बताए जा रहे हैं. BSF ने इस घटना का एक वीडियो भी जारी किया है.

भारत में घुस रहे थे जैश के आतंकवादी, सातों को वहीं कर दिया ढेर, वीडियो भी आया

Indian Oil Assures Public of Fuel Stocks Says to Avoid Panic Buying Amid Tension With Pakistan

Indian Oil ने कहा है कि उनके पास तेल का पर्याप्त भंडार है. इसलिए घबराए नहीं. लोगों से पेट्रोल पंप पर भीड़ न लगाने की अपील की गई है.

घबराहट में तेल खरीदने ना पहुंचे, पेट्रोल, डीजल और LPG का पर्याप्त स्टॉक है, इंडियन ऑयल ने खुद बताया है

tarikh lallantop story of muridke camp which india destroyed

Tarikh

अजमल कसाब के लिए पढ़ी गई नमाज़ को पाकिस्तान के उर्दू मीडिया ने खुलकर छापा. लेकिन जब खबर इंटरनेशनल लेवल पर पहुंची तो सरकार बगलें झांकने लगी.

Pakistani Chinese missiles PL-15 long range air-to-air missile found JF-17 near Hoshiarpur in Punjab

Punjab: होशियारपुर से ‘जिंदा’ यानी बिना उपयोग हुई चीनी ‘PL-15 Missile’ बरामद की गई है. बताया जा रहा है कि ये मिसाइल पाकिस्तानी फाइटर जेट JF-17 या JF-10 से दागी गई होगी. वहीं, बठिंडा में भी स्थानीय लोगों को मिसाइल के टुकड़े मिले हैं.

पंजाब के होशियारपुर से मिली पाकिस्तान की चीनी मिसाइल, बिना दगे ही फुस्स हो गई!

लल्लनटॉप के सिद्धांत स्थिति को समझने के लिए जम्मू में ग्राउंड पर मौजूद हैं.

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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर बॉडी देती है ये संकेत!

दिल की बीमारियों में कोलेस्ट्रॉल का बहुत बड़ा हाथ होता है.

तारीख: कहानी मुरीदके कैंप की जिसे भारत ने धुंआ-धुंआ कर दिया