सेहत: गर्मियों में दिनभर थकान, लो एनर्जी रहती है? जानिए इससे कैसे निपटें?

गर्मी आपकी सारी एनर्जी क्यों चूस लेती है, कब ये सीरियस हो सकता है और इससे बचने के लिए क्या करें?

सरवत

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9 जून 2023

Updated: 9 जून 2023 15:53 IST

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गर्मियों का मौसम आपको चाहे जितना भी पसंद क्यों न हो, जलती-झुलसती गर्मी में निकलना अपने आप में मुसीबत है. आपने एक चीज़ नोटिस की है? इस मौसम में दिनभर एक अजीब सी थकान महसूस होती है. एनर्जी एकदम लो रहती है. इसके पीछे वजह है गर्मी के कारण आपके शरीर में होने वाले बदलाव.  कई बार ये थोड़ा सीरियस रूप ले लेता है, जिसकी वजह से सेहत ज़्यादा बिगड़ सकती है. आज के एपिसोड में डॉक्टर्स से जानते हैं गर्मी आपकी सारी एनर्जी क्यों चूस लेती है, कब ये सीरियस हो सकता है और इससे बचने के लिए क्या करें. जानने के लिए देखें वीडियो.