सेहत: वजन घटाने, फ़िट रहने के लिए एक्सरसाइज करें, पर उससे पहले एक्सपर्ट की ये सलाह ज़रूर सुनें
आज के एपिसोड में हम ज़्यादा एक्सरसाइज और गलत एक्सरसाइज करने के नुकसानों पर बात करेंगे. साथ ही एक्सपर्ट से जानेंगे कि उम्र और शरीर के हिसाब से, आपके लिए बेस्ट एक्सरसाइज कौन सी है.
सरवत
8 नवंबर 2023 (पब्लिश्ड: 01:48 PM IST)
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